Войти

Калорийность соус красный с луком и грибами (охотничий). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус красный с луком и грибами (охотничий). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус красный с луком и грибами (охотничий). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.1

грамм

Жиры

13.3

грамм

Углеводы

11.2

грамм

Калории

201.5

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус красный с луком и грибами (охотничий)?

Продукт Соус красный с луком и грибами (охотничий) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 77.8%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7%, Витамин В5, пантотеновая - 10%, Витамин C, аскорбиновая - 9.6%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8% и Витамин РР, НЭ - 23.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус красный с луком и грибами (охотничий) можно выделить: Калий, K - 17.2%, Фосфор, P - 16.1%, Железо, Fe - 12.2%, Кобальт, Co - 30% и Марганец, Mn - 7.9%

Также продукт Соус красный с луком и грибами (охотничий) содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт соус красный с луком и грибами (охотничий)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус красный с луком и грибами (охотничий) можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Соус красный с луком и грибами (охотничий) несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Соус красный с луком и грибами (охотничий)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	201.5 кКал	1684 кКал	12%
Белки	10.1 г	76 г	13.3%
Жиры	13.3 г	56 г	23.8%
Углеводы	11.2 г	219 г	5.1%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	218.2 г	2273 г	9.6%
Зола	1.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	700 мкг	900 мкг	77.8%
Ретинол	0.7 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин В4, холин	1.9 мг	500 мг	0.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	13.1 мкг	400 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	8.6 мг	90 мг	9.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	4.6766 мг	20 мг	23.4%
Ниацин	3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	430.7 мг	2500 мг	17.2%
Кальций, Ca	29.6 мг	1000 мг	3%
Кремний, Si	0.2 мг	30 мг	0.7%
Магний, Mg	29 мг	400 мг	7.3%
Натрий, Na	36.5 мг	1300 мг	2.8%
Сера, S	33.1 мг	1000 мг	3.3%
Фосфор, P	128.6 мг	800 мг	16.1%
Хлор, Cl	18.3 мг	2300 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	192.5 мкг	~
Бор, B	80.6 мкг	~
Ванадий, V	11.6 мкг	~
Железо, Fe	2.2 мг	18 мг	12.2%
Йод, I	4.2 мкг	150 мкг	2.8%
Кобальт, Co	3 мкг	10 мкг	30%
Литий, Li	0.5 мкг	~
Марганец, Mn	0.1574 мг	2 мг	7.9%
Медь, Cu	37.1 мкг	1000 мкг	3.7%
Молибден, Mo	2.1 мкг	70 мкг	3%
Никель, Ni	1.5 мкг	~
Олово, Sn	0.2 мкг	~
Рубидий, Rb	154.5 мкг	~
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Титан, Ti	0.4 мкг	~
Фтор, F	27.3 мкг	4000 мкг	0.7%
Хром, Cr	2.2 мкг	50 мкг	4.4%
Цинк, Zn	0.3936 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.8 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.3 г	~