Войти

Калорийность нектар гуавы, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта нектар гуавы, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта нектар гуавы, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.09

грамм

Жиры

0.06

грамм

Углеводы

15.25

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен нектар гуавы, консервированный?

Продукт Нектар гуавы, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 23.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Нектар гуавы, консервированный можно выделить: Марганец, Mn - 2.9%, Железо, Fe - 2.1% и Медь, Cu - 1.7%

Чем вреден продукт нектар гуавы, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте нектар гуавы, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Нектар гуавы, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Нектар гуавы, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	0.09 г	76 г	0.1%
Жиры	0.06 г	56 г	0.1%
Углеводы	15.25 г	219 г	7%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	83.51 г	2273 г	3.7%
Зола	0.09 г	~
ВИТАМИНЫ
Ликопин	35 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%
Витамин В4, холин	1.1 мг	500 мг	0.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.08 мг	5 мг	1.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин C, аскорбиновая	21.1 мг	90 мг	23.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.17 мг	20 мг	0.9%
Бетаин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	39 мг	2500 мг	1.6%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.38 мг	18 мг	2.1%
Марганец, Mn	0.058 мг	2 мг	2.9%
Медь, Cu	17 мкг	1000 мкг	1.7%
Цинк, Zn	0.03 мг	12 мг	0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.95 г	~
Глюкоза (декстроза)	5.65 г	~
Мальтоза	1.47 г	~
Сахароза	0.07 г	~
Фруктоза	5.76 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.02 г	max 18.7 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.02 г	min 16.8 г	0.1%
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%