Войти

Калорийность нектар гуанабаны, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта нектар гуанабаны, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта нектар гуанабаны, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.11

грамм

Жиры

0.17

грамм

Углеводы

14.83

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен нектар гуанабаны, консервированный?

Продукт Нектар гуанабаны, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 12.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Нектар гуанабаны, консервированный можно выделить: Железо, Fe - 2%, Калий, K - 1% и Медь, Cu - 1%

Чем вреден продукт нектар гуанабаны, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте нектар гуанабаны, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Нектар гуанабаны, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Нектар гуанабаны, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	59 кКал	1684 кКал	3.5%
Белки	0.11 г	76 г	0.1%
Жиры	0.17 г	56 г	0.3%
Углеводы	14.83 г	219 г	6.8%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	84.72 г	2273 г	3.7%
Зола	0.08 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В4, холин	2.2 мг	500 мг	0.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин C, аскорбиновая	11.1 мг	90 мг	12.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.12 мг	20 мг	0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	25 мг	2500 мг	1%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	8 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	1.1 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	2 мг	800 мг	0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.36 мг	18 мг	2%
Марганец, Mn	0.01 мг	2 мг	0.5%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	13.07 г	~
Глюкоза (декстроза)	6.37 г	~
Мальтоза	0.76 г	~
Фруктоза	5.94 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.029 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.023 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.051 г	min 16.8 г	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.048 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.039 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.039 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.039 г	от 4.7 до 16.8 г	0.8%