Калорийность грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.11
грамм
Жиры
0.01
грамм
Углеводы
15.16
грамм
Калории
60
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты?

Продукт Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 1.5%, Витамин C, аскорбиновая - 1.2% и Витамин В2, рибофлавин - 0.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты можно выделить: Медь, Cu - 6.7%, Марганец, Mn - 1.5% и Железо, Fe - 1.4%

Чем вреден продукт грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Грушевый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ60 кКал1684 кКал3.6%
Белки0.11 г76 г0.1%
Жиры0.01 г56 г
Углеводы15.16 г219 г6.9%
Пищевые волокна0.6 г20 г3%
Вода84.01 г2273 г3.7%
Зола0.1 г~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин 0.001 мг5 мг
Лютеин + Зеаксантин 20 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг1.5 мг0.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг1.8 мг0.7%
Витамин В4, холин 2 мг500 мг0.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг5 мг0.4%
Витамин В6, пиридоксин 0.014 мг2 мг0.7%
Витамин В9, фолаты 1 мкг400 мкг0.3%
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг90 мг1.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.05 мг15 мг0.3%
Витамин К, филлохинон 1.8 мкг120 мкг1.5%
Витамин РР, НЭ 0.128 мг20 мг0.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 13 мг2500 мг0.5%
Кальций, Ca 5 мг1000 мг0.5%
Магний, Mg 3 мг400 мг0.8%
Натрий, Na 4 мг1300 мг0.3%
Сера, S 1.1 мг1000 мг0.1%
Фосфор, P 3 мг800 мг0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.26 мг18 мг1.4%
Марганец, Mn 0.03 мг2 мг1.5%
Медь, Cu 67 мкг1000 мкг6.7%
Фтор, F 11.9 мкг4000 мкг0.3%
Цинк, Zn 0.07 мг12 мг0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)15.16 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.001 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.001 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.003 гmin 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)0.002 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.003 гот 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая0.003 г~
Омега-6 жирные кислоты0.003 гот 4.7 до 16.8 г0.1%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: