- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок
Калорийность напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок?
Продукт Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 66.6%, Витамин В2, рибофлавин - 37.8%, Витамин В6, пиридоксин - 40%, Витамин C, аскорбиновая - 256.4% и Витамин РР, НЭ - 40%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок можно выделить: Кальций, Ca - 38.5% и Фосфор, P - 18.9%
Также продукт Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок полезен для крепких костей
Чем вреден продукт напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Напиток, с ароматом апельсина, на завтрак, порошок".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 386 кКал | 1684 кКал | 22.9% |
| Углеводы | 98.54 г | 219 г | 45% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 0.14 г | 2273 г | |
| Зола | 0.92 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 599 мкг | 900 мкг | 66.6% |
| Ретинол | 0.599 мг | ~ | |
| бета Криптоксантин | 1 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.68 мг | 1.8 мг | 37.8% |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% |
| Витамин C, аскорбиновая | 230.8 мг | 90 мг | 256.4% |
| Витамин РР, НЭ | 8 мг | 20 мг | 40% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% |
| Кальций, Ca | 385 мг | 1000 мг | 38.5% |
| Натрий, Na | 17 мг | 1300 мг | 1.3% |
| Фосфор, P | 151 мг | 800 мг | 18.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% |
| Медь, Cu | 13 мкг | 1000 мкг | 1.3% |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
| Фтор, F | 19 мкг | 4000 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 92.31 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
