Калорийность детское питание, сок, яблоко и слива. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, сок, яблоко и слива. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, сок, яблоко и слива. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.1
грамм
Жиры
0
грамм
Углеводы
12.3
грамм
Калории
49
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, сок, яблоко и слива?

Продукт Детское питание, Сок, яблоко и слива богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 64.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Сок, яблоко и слива можно выделить: Медь, Cu - 4.2%, Калий, K - 4% и Железо, Fe - 3.4%

Также продукт Детское питание, Сок, яблоко и слива обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт детское питание, сок, яблоко и слива?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, сок, яблоко и слива можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Сок, яблоко и слива идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, яблоко и слива".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ49 кКал1684 кКал2.9%
Белки0.1 г76 г0.1%
Углеводы12.3 г219 г5.6%
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода87.3 г2273 г3.8%
Зола0.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
бета Каротин 0.024 мг5 мг0.5%
бета Криптоксантин 5 мкг~
Лютеин + Зеаксантин 21 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг1.5 мг1.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг1.8 мг0.9%
Витамин В4, холин 1.6 мг500 мг0.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.123 мг5 мг2.5%
Витамин В6, пиридоксин 0.028 мг2 мг1.4%
Витамин C, аскорбиновая 58.2 мг90 мг64.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.04 мг15 мг0.3%
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг120 мкг0.7%
Витамин РР, НЭ 0.195 мг20 мг1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 101 мг2500 мг4%
Кальций, Ca 5 мг1000 мг0.5%
Магний, Mg 3 мг400 мг0.8%
Фосфор, P 3 мг800 мг0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.62 мг18 мг3.4%
Медь, Cu 42 мкг1000 мкг4.2%
Селен, Se 0.3 мкг55 мкг0.5%
Цинк, Zn 0.03 мг12 мг0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)11.54 г~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: