Калорийность детское питание, рис с яблоками, сухой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, рис с яблоками, сухой. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.7г

🫙Жиры2.4г

🌾Углеводы83.9г

🔥Калории396кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен детское питание, рис с яблоками, сухой?

Продукт детское питание, рис с яблоками, сухой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 86.7%, Витамин В2, рибофлавин — 83.3%, Витамин РР, НЭ — 100%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте детское питание, рис с яблоками, сухой, можно выделить: Калий, K — 16.4%, Кальций, Ca — 85%, Фосфор, P — 52.9%, Железо, Fe — 205.6%, Медь, Cu — 37.3%, Селен, Se — 21.1%, Цинк, Zn — 11.7%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта детское питание, рис с яблоками, сухой принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт детское питание, рис с яблоками, сухой полезен для крепких костей, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт детское питание, рис с яблоками, сухой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, рис с яблоками, сухой можно выделить:

— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт детское питание, рис с яблоками, сухой несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «детское питание, рис с яблоками, сухой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	396 кКал	1684 кКал	23.5%
Белки	6.7 г	76 г	8.8%
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%
Углеводы	83.89 г	219 г	38.3%
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%
Вода	3.2 г	2273 г	0.1%
Зола	0.81 г	~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	3 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	8 мкг	~
Витамин В1, тиамин	1.3 мг	1.5 мг	86.7%
Витамин В2, рибофлавин	1.5 мг	1.8 мг	83.3%
Витамин В4, холин	10.1 мг	500 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	20 мг	20 мг	100%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	410 мг	2500 мг	16.4%
Кальций, Ca	850 мг	1000 мг	85%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	16 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	67 мг	1000 мг	6.7%
Фосфор, P	423 мг	800 мг	52.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	37 мг	18 мг	205.6%
Медь, Cu	373 мкг	1000 мкг	37.3%
Селен, Se	11.6 мкг	55 мкг	21.1%
Цинк, Zn	1.4 мг	12 мг	11.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.22 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.503 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.425 г	~
18:0 Стеариновая	0.06 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.615 г	min 16.8 г	3.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.605 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.92 г	от 11.2 до 20.6 г	8.2%
18:2 Линолевая	0.804 г	~
18:3 Линоленовая	0.116 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.116 г	от 0.9 до 3.7 г	12.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.804 г	от 4.7 до 16.8 г	17.1%