Войти

Калорийность детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.19

грамм

Жиры

2.14

грамм

Углеводы

7.8

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре?

Продукт Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 16% и бета Каротин - 28%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, пюре можно выделить: Марганец, Mn - 7% и Медь, Cu - 7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, пюре принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, овощи с ветчиной, пюре можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, овощи с ветчиной, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	59 кКал	1684 кКал	3.5%
Белки	2.19 г	76 г	2.9%
Жиры	2.14 г	56 г	3.8%
Углеводы	7.8 г	219 г	3.6%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	87.47 г	2273 г	3.8%
Зола	0.41 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	144 мкг	900 мкг	16%
альфа Каротин	645 мкг	~
бета Каротин	1.401 мг	5 мг	28%
Ликопин	685 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	49 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%
Витамин В4, холин	12.7 мг	500 мг	2.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.151 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.072 мг	2 мг	3.6%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	1.6 мг	90 мг	1.8%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин D3, холекальциферол	0.1 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.31 мг	15 мг	2.1%
Витамин К, филлохинон	2.7 мкг	120 мкг	2.3%
Витамин РР, НЭ	0.676 мг	20 мг	3.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	141 мг	2500 мг	5.6%
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	16 мг	1300 мг	1.2%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.41 мг	18 мг	2.3%
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Цинк, Zn	0.32 мг	12 мг	2.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.37 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.39 г	~
Сахароза	0.61 г	~
Фруктоза	0.37 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.764 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.002 г	~
12:0 Лауриновая	0.004 г	~
14:0 Миристиновая	0.027 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.482 г	~
18:0 Стеариновая	0.245 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.963 г	min 16.8 г	5.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.061 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.895 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.005 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.234 г	от 11.2 до 20.6 г	2.1%
18:2 Линолевая	0.198 г	~
18:3 Линоленовая	0.026 г	~
20:4 Арахидоновая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.026 г	от 0.9 до 3.7 г	2.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.205 г	от 4.7 до 16.8 г	4.4%