Калорийность детское питание, обед, овощи с беконом, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, овощи с беконом, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, овощи с беконом, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1.92
грамм
Жиры
2.95
грамм
Углеводы
8.81
грамм
Калории
69
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, овощи с беконом, пюре?

Продукт Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 12.7% и бета Каротин - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре можно выделить: Марганец, Mn - 7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт детское питание, обед, овощи с беконом, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, овощи с беконом, пюре можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, овощи с беконом, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ69 кКал1684 кКал4.1%
Белки1.92 г76 г2.5%
Жиры2.95 г56 г5.3%
Углеводы8.81 г219 г4%
Пищевые волокна1.7 г20 г8.5%
Вода85.75 г2273 г3.8%
Зола0.4 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 114 мкг900 мкг12.7%
альфа Каротин 515 мкг~
бета Каротин 1.112 мг5 мг22.2%
Ликопин 1 мкг~
Лютеин + Зеаксантин 225 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.032 мг1.5 мг2.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг1.8 мг2.2%
Витамин В4, холин 16.4 мг500 мг3.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.16 мг5 мг3.2%
Витамин В6, пиридоксин 0.058 мг2 мг2.9%
Витамин В9, фолаты 3 мкг400 мкг0.8%
Витамин В12, кобаламин 0.06 мкг3 мкг2%
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг90 мг0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.51 мг15 мг3.4%
Витамин К, филлохинон 9.1 мкг120 мкг7.6%
Витамин РР, НЭ 0.474 мг20 мг2.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 116 мг2500 мг4.6%
Кальций, Ca 14 мг1000 мг1.4%
Магний, Mg 10 мг400 мг2.5%
Натрий, Na 49 мг1300 мг3.8%
Фосфор, P 28 мг800 мг3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.3 мг18 мг1.7%
Марганец, Mn 0.14 мг2 мг7%
Медь, Cu 40 мкг1000 мкг4%
Селен, Se 1.7 мкг55 мкг3.1%
Цинк, Zn 0.3 мг12 мг2.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)1.77 г~
Глюкоза (декстроза)0.41 г~
Мальтоза0.4 г~
Сахароза0.6 г~
Фруктоза0.36 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин4 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.063 гmax 18.7 г
10:0 Каприновая0.004 г~
12:0 Лауриновая0.005 г~
14:0 Миристиновая0.036 г~
16:0 Пальмитиновая0.67 г~
18:0 Стеариновая0.345 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.347 гmin 16.8 г8%
16:1 Пальмитолеиновая0.09 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.244 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.011 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.377 гот 11.2 до 20.6 г3.4%
18:2 Линолевая0.327 г~
18:3 Линоленовая0.045 г~
20:4 Арахидоновая0.005 г~
Омега-3 жирные кислоты0.045 гот 0.9 до 3.7 г5%
Омега-6 жирные кислоты0.332 гот 4.7 до 16.8 г7.1%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: