- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Обед, овощи, лапша с курицей, пюре
Калорийность детское питание, обед, овощи, лапша с курицей, пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, обед, овощи, лапша с курицей, пюре?
Продукт Детское питание, Обед, овощи, лапша с курицей, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 7.9%, Витамин В5, пантотеновая - 3.8% и Витамин В2, рибофлавин - 2.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, овощи, лапша с курицей, пюре можно выделить: Селен, Se - 5.8%, Медь, Cu - 5.4% и Фосфор, P - 3.9%
Чем вреден продукт детское питание, обед, овощи, лапша с курицей, пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, овощи, лапша с курицей, пюре можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Обед, овощи, лапша с курицей, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, овощи, лапша с курицей, пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 63 кКал | 1684 кКал | 3.7% |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 71 мкг | 900 мкг | 7.9% |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% |
| Витамин РР, НЭ | 0.407 мг | 20 мг | 2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 55 мг | 2500 мг | 2.2% |
| Кальций, Ca | 28 мг | 1000 мг | 2.8% |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% |
| Натрий, Na | 20 мг | 1300 мг | 1.5% |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% |
| Фосфор, P | 31 мг | 800 мг | 3.9% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% |
| Медь, Cu | 54 мкг | 1000 мкг | 5.4% |
| Селен, Se | 3.2 мкг | 55 мкг | 5.8% |
| Цинк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
