Калорийность детское питание, обед, индейка с овощами, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, индейка с овощами, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, индейка с овощами, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2.32
грамм
Жиры
0.9
грамм
Углеводы
6.12
грамм
Калории
48
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, индейка с овощами, пюре?

Продукт Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 24.4% и бета Каротин - 42.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре можно выделить: Марганец, Mn - 7% и Медь, Cu - 9%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт детское питание, обед, индейка с овощами, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, индейка с овощами, пюре можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, индейка с овощами, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ48 кКал1684 кКал2.9%
Белки2.32 г76 г3.1%
Жиры0.9 г56 г1.6%
Углеводы6.12 г219 г2.8%
Пищевые волокна1.5 г20 г7.5%
Вода88.82 г2273 г3.9%
Зола0.35 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 220 мкг900 мкг24.4%
альфа Каротин 998 мкг~
бета Каротин 2.139 мг5 мг42.8%
Лютеин + Зеаксантин 76 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг1.5 мг1.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.024 мг1.8 мг1.3%
Витамин В4, холин 6.7 мг500 мг1.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.224 мг5 мг4.5%
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг2 мг2.2%
Витамин В9, фолаты 10 мкг400 мкг2.5%
Витамин В12, кобаламин 0.02 мкг3 мкг0.7%
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг90 мг0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг15 мг2%
Витамин К, филлохинон 3.9 мкг120 мкг3.3%
Витамин РР, НЭ 0.466 мг20 мг2.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 102 мг2500 мг4.1%
Кальций, Ca 27 мг1000 мг2.7%
Магний, Mg 13 мг400 мг3.3%
Натрий, Na 20 мг1300 мг1.5%
Сера, S 23.2 мг1000 мг2.3%
Фосфор, P 44 мг800 мг5.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.37 мг18 мг2.1%
Марганец, Mn 0.14 мг2 мг7%
Медь, Cu 90 мкг1000 мкг9%
Селен, Se 1.9 мкг55 мкг3.5%
Цинк, Zn 0.7 мг12 мг5.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)1.54 г~
Глюкоза (декстроза)0.24 г~
Сахароза1.08 г~
Фруктоза0.22 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин4 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.236 гmax 18.7 г
12:0 Лауриновая0.001 г~
14:0 Миристиновая0.008 г~
16:0 Пальмитиновая0.149 г~
18:0 Стеариновая0.053 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.294 гmin 16.8 г1.8%
16:1 Пальмитолеиновая0.034 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.247 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.002 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.241 гот 11.2 до 20.6 г2.2%
18:2 Линолевая0.207 г~
18:3 Линоленовая0.015 г~
20:4 Арахидоновая0.007 г~
Омега-3 жирные кислоты0.018 гот 0.9 до 3.7 г2%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.001 г~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-30.002 г~
Омега-6 жирные кислоты0.214 гот 4.7 до 16.8 г4.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: