Войти

Калорийность детское питание, каша, овсяная, сухая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, каша, овсяная, сухая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, каша, овсяная, сухая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

10.99

грамм

Жиры

6.36

грамм

Углеводы

66.18

грамм

Калории

394

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, каша, овсяная, сухая?

Продукт Детское питание, Каша, овсяная, сухая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 95.4%, Витамин В2, рибофлавин - 88.1%, Витамин В5, пантотеновая - 37.4%, Витамин В6, пиридоксин - 42.7%, Витамин В9, фолаты - 99%, Витамин В12, кобаламин - 153.3%, Витамин D, кальциферол - 127%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 81.5% и Витамин РР, НЭ - 106.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Каша, овсяная, сухая можно выделить: Калий, K - 22%, Кальций, Ca - 116%, Магний, Mg - 27.5%, Фосфор, P - 63.3%, Железо, Fe - 356.1%, Марганец, Mn - 194.7%, Медь, Cu - 41.9%, Селен, Se - 42.5% и Цинк, Zn - 105.7%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Каша, овсяная, сухая принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Каша, овсяная, сухая полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт детское питание, каша, овсяная, сухая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, каша, овсяная, сухая можно выделить:

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Каша, овсяная, сухая несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, овсяная, сухая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	394 кКал	1684 кКал	23.4%
Белки	10.99 г	76 г	14.5%
Жиры	6.36 г	56 г	11.4%
Углеводы	66.18 г	219 г	30.2%
Пищевые волокна	7.3 г	20 г	36.5%
Вода	4.56 г	2273 г	0.2%
Зола	4.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	185 мкг	~
Витамин В1, тиамин	1.431 мг	1.5 мг	95.4%
Витамин В2, рибофлавин	1.586 мг	1.8 мг	88.1%
Витамин В4, холин	27 мг	500 мг	5.4%
Витамин В5, пантотеновая	1.871 мг	5 мг	37.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.853 мг	2 мг	42.7%
Витамин В9, фолаты	396 мкг	400 мкг	99%
Витамин В12, кобаламин	4.6 мкг	3 мкг	153.3%
Витамин B12, добавленный	4.6 мкг	~
Витамин D, кальциферол	12.7 мкг	10 мкг	127%
Витамин D3, холекальциферол	12.7 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	12.23 мг	15 мг	81.5%
Витамин E, добавленный	11.78 мг	~
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	21.348 мг	20 мг	106.7%
Бетаин	21.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	549 мг	2500 мг	22%
Кальций, Ca	1160 мг	1000 мг	116%
Магний, Mg	110 мг	400 мг	27.5%
Натрий, Na	21 мг	1300 мг	1.6%
Сера, S	109.9 мг	1000 мг	11%
Фосфор, P	506 мг	800 мг	63.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	64.1 мг	18 мг	356.1%
Марганец, Mn	3.894 мг	2 мг	194.7%
Медь, Cu	419 мкг	1000 мкг	41.9%
Селен, Se	23.4 мкг	55 мкг	42.5%
Цинк, Zn	12.68 мг	12 мг	105.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	42.69 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	11.67 г	~
Глюкоза (декстроза)	6.53 г	~
Мальтоза	3.99 г	~
Сахароза	0.99 г	~
Фруктоза	0.15 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.002 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.841 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.014 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.742 г	~
17:0 Маргариновая	0.002 г	~
18:0 Стеариновая	0.066 г	~
20:0 Арахиновая	0.006 г	~
22:0 Бегеновая	0.003 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.564 г	min 16.8 г	9.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
16:1 цис	0.008 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.518 г	~
18:1 цис	1.518 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.031 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.002 г	~
22:1 цис	0.002 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.748 г	от 11.2 до 20.6 г	15.6%
18:2 Линолевая	1.69 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.002 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	1.688 г	~
18:3 Линоленовая	0.057 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.057 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.057 г	от 0.9 до 3.7 г	6.3%
Омега-6 жирные кислоты	1.688 г	от 4.7 до 16.8 г	35.9%