- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая
Калорийность детское питание, каша, овсяная, с медом, сухая. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, каша, овсяная, с медом, сухая?
Продукт Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 184.7%, Витамин В2, рибофлавин - 157.9%, Витамин В5, пантотеновая - 30.8%, Витамин В9, фолаты - 8.8% и Витамин РР, НЭ - 181.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая можно выделить: Кальций, Ca - 115.4%, Магний, Mg - 36.5%, Фосфор, P - 91.6%, Железо, Fe - 373.5%, Медь, Cu - 52.9%, Селен, Se - 66.2% и Цинк, Zn - 30.8%
Также продукт Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт детское питание, каша, овсяная, с медом, сухая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, каша, овсяная, с медом, сухая можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, овсяная, с медом, сухая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 391 кКал | 1684 кКал | 23.2% |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% |
| Углеводы | 69.3 г | 219 г | 31.6% |
| Вода | 5.8 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 4.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% |
| Витамин В1, тиамин | 2.771 мг | 1.5 мг | 184.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.842 мг | 1.8 мг | 157.9% |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.54 мг | 5 мг | 30.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.154 мг | 2 мг | 7.7% |
| Витамин В9, фолаты | 35 мкг | 400 мкг | 8.8% |
| Витамин РР, НЭ | 36.292 мг | 20 мг | 181.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 259 мг | 2500 мг | 10.4% |
| Кальций, Ca | 1154 мг | 1000 мг | 115.4% |
| Магний, Mg | 146 мг | 400 мг | 36.5% |
| Натрий, Na | 47 мг | 1300 мг | 3.6% |
| Сера, S | 135 мг | 1000 мг | 13.5% |
| Фосфор, P | 733 мг | 800 мг | 91.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 67.23 мг | 18 мг | 373.5% |
| Медь, Cu | 529 мкг | 1000 мкг | 52.9% |
| Селен, Se | 36.4 мкг | 55 мкг | 66.2% |
| Цинк, Zn | 3.7 мг | 12 мг | 30.8% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
