Калорийность детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3.82
грамм
Жиры
3.46
грамм
Углеводы
9.6
грамм
Калории
86
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке?

Продукт Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 21%, Витамин В2, рибофлавин - 24.3%, Витамин В12, кобаламин - 14.3%, Витамин D, кальциферол - 12% и Витамин РР, НЭ - 8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке можно выделить: Кальций, Ca - 15.3%, Фосфор, P - 13.9%, Железо, Fe - 20.2% и Селен, Se - 8.9%

В продукте Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Каша, овсяная, с бананом, приготовленная на цельном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ86 кКал1684 кКал5.1%
Белки3.82 г76 г5%
Жиры3.46 г56 г6.2%
Углеводы9.6 г219 г4.4%
Пищевые волокна0.4 г20 г2%
Вода81.81 г2273 г3.6%
Зола0.92 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 43 мкг900 мкг4.8%
Ретинол 0.042 мг~
альфа Каротин 2 мкг~
бета Каротин 0.008 мг5 мг0.2%
Лютеин + Зеаксантин 12 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.315 мг1.5 мг21%
Витамин В2, рибофлавин 0.437 мг1.8 мг24.3%
Витамин В4, холин 15.4 мг500 мг3.1%
Витамин В5, пантотеновая 0.345 мг5 мг6.9%
Витамин В6, пиридоксин 0.104 мг2 мг5.2%
Витамин В9, фолаты 6 мкг400 мкг1.5%
Витамин В12, кобаламин 0.43 мкг3 мкг14.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг90 мг0.4%
Витамин D, кальциферол 1.2 мкг10 мкг12%
Витамин D3, холекальциферол 1.2 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.44 мг15 мг2.9%
Витамин К, филлохинон 0.5 мкг120 мкг0.4%
Витамин РР, НЭ 1.605 мг20 мг8%
Бетаин 0.6 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 178 мг2500 мг7.1%
Кальций, Ca 153 мг1000 мг15.3%
Магний, Mg 18 мг400 мг4.5%
Натрий, Na 48 мг1300 мг3.7%
Сера, S 38.2 мг1000 мг3.8%
Фосфор, P 111 мг800 мг13.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 3.63 мг18 мг20.2%
Марганец, Mn 0.004 мг2 мг0.2%
Медь, Cu 53 мкг1000 мкг5.3%
Селен, Se 4.9 мкг55 мкг8.9%
Цинк, Zn 0.49 мг12 мг4.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)5.9 г~
Лактоза4.67 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.122 г~
Валин0.227 г~
Гистидин*0.095 г~
Изолейцин0.187 г~
Лейцин0.314 г~
Лизин0.309 г~
Метионин0.088 г~
Треонин0.161 г~
Триптофан0.08 г~
Фенилаланин0.18 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.13 г~
Аспарагиновая кислота0.289 г~
Глицин0.106 г~
Глутаминовая кислота0.783 г~
Пролин0.37 г~
Серин0.141 г~
Тирозин0.214 г~
Цистеин0.036 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин10 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.82 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.069 г~
6:0 Капроновая0.069 г~
8:0 Каприловая0.069 г~
10:0 Каприновая0.069 г~
12:0 Лауриновая0.072 г~
14:0 Миристиновая0.276 г~
16:0 Пальмитиновая0.84 г~
18:0 Стеариновая0.344 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.859 гmin 16.8 г5.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.856 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.345 гот 11.2 до 20.6 г3.1%
18:2 Линолевая0.26 г~
18:3 Линоленовая0.081 г~
Омега-3 жирные кислоты0.081 гот 0.9 до 3.7 г9%
Омега-6 жирные кислоты0.26 гот 4.7 до 16.8 г5.5%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: