Калорийность апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

12.6

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный?

Продукт Апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный можно выделить: Калий, K - 3.2%, Медь, Cu - 3.2% и Магний, Mg - 1.3%

Чем вреден продукт апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Апельсиновый и абрикосовый сок-напиток, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	51 кКал	1684 кКал	3%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	12.6 г	219 г	5.8%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	86.7 г	2273 г	3.8%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	9 мкг	900 мкг	1%
альфа Каротин	2 мкг	~
бета Каротин	0.079 мг	5 мг	1.6%
бета Криптоксантин	60 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	47 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В4, холин	0.5 мг	500 мг	0.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.068 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин C, аскорбиновая	20 мг	90 мг	22.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.11 мг	15 мг	0.7%
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	80 мг	2500 мг	3.2%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	3 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	8 мг	800 мг	1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Марганец, Mn	0.009 мг	2 мг	0.5%
Медь, Cu	32 мкг	1000 мкг	3.2%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Фтор, F	49.2 мкг	4000 мкг	1.2%
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.06 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.01 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.031 г	min 16.8 г	0.2%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.029 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.022 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.019 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г	от 0.9 до 3.7 г	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.019 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%