Калорийность апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0.1г
Углеводы12.3г
Калории49кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c?
- Продукт апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 63.7%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c, можно выделить: Калий, K — 0.7%, Марганец, Mn — 0.6%, Кальций, Ca — 0.5%
- Также продукт апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «апельсиновый напиток, консервированный, с доб витамина c».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 49 кКал | 1684 кКал | 2.9% |
| Жиры | 0.07 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 12.34 г | 219 г | 5.6% |
| Вода | 87.47 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.11 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | |
| бета Криптоксантин | 7 мкг | ~ | |
| Лютеин + Зеаксантин | 9 мкг | ~ | |
| Витамин В4, холин | 0.5 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 57.3 мг | 90 мг | 63.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.011 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 18 мг | 2500 мг | 0.7% |
| Кальций, Ca | 5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.03 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.002 г | min 16.8 г | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |
| 18:2 Линолевая | 0.002 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.001 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей