Калорийность апельсиновый сок-напиток. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый сок-напиток. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.2г

🫙Жиры0г

🌾Углеводы13.2г

🔥Калории54кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен апельсиновый сок-напиток?

Продукт апельсиновый сок-напиток богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 25.3%, Витамин В2, рибофлавин — 23.9%, Витамин В6, пиридоксин — 25%, Витамин C, аскорбиновая — 16.7%, Витамин РР, НЭ — 25%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте апельсиновый сок-напиток, можно выделить: Медь, Cu — 1.8%, Калий, K — 1.7%, Фтор, F — 1.4%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт апельсиновый сок-напиток идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «апельсиновый сок-напиток».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	54 кКал	1684 кКал	3.2%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Углеводы	13.21 г	219 г	6%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	86.2 г	2273 г	3.8%
Зола	0.19 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	37 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	29 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.38 мг	1.5 мг	25.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.43 мг	1.8 мг	23.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.5 мг	2 мг	25%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин РР, НЭ	5 мг	20 мг	25%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	42 мг	2500 мг	1.7%
Кальций, Ca	2 мг	1000 мг	0.2%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.11 мг	18 мг	0.6%
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%
Фтор, F	54.8 мкг	4000 мкг	1.4%
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.36 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	min 16.8 г	0.1%
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%