Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Окунь морской (сибас) отварной 112 19,9 3,6 — Окунь морской (сибас) тушеный 120 10,9 6,6 4,2 Окунь жареный 180 20,6 9,1 4 Окунь запеченный 103 6,8 4,7 8,4 Окунь припущенный 109 19,5 3,5 — Окунь фаршированный 130 14,9 6,1 3,9 Судак отварной 96 20,5 1,2 — Судак припущенный 89 19,6 1,2 — Судак фаршированный 144 13,7 6 8,7 Щука отварная 98 21,3 1,3 — Щука припущенная 90 19,6 1,2 — Щука фаршированная 141 13,3 6 8,4 Щука сушено-вяленая палочки в виноградном соусе в/у "Рыбный Рай" 40 гр 243 45 7 0 Окунь соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 80гр 243 45 7 0 Карась соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 80гр 243 45 7 0 Щука сушено-вяленая палочки в китайском соусе в/у "Рыбный Рай" 40 гр 243 45 7 0 Окунь соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 20гр 243 45 7 0 Карась соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 1 кг 243 45 7 0 Карась соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 20гр 243 45 7 0 Окунь соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 40гр 243 45 7 0 Окунь соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 1 кг 243 45 7 0 Щука соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 20гр 243 45 7 0 Карась соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 40гр 243 45 7 0 Щука соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 1 кг 243 45 7 0 Щука соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 80гр 243 45 7 0 Щука сушено-вяленая палочки в ананасовом соусе в/у "Рыбный Рай" 40 гр 243 45 7 0 Щука соломка вяленая в\у "Рыбный Рай" 40гр 243 45 7 0 Мойва холодного копчения на подложке 200 г - ЭКСТРА ФИШ 279 18 23 0 Мойва жареная - Магнит 316 38,7 15,5 5,3 Камбала сушеная Царский посол - От Рыбаков 238 46 6 0 Мойва копченая - Экотоп 223 22 15 0 Рыба Блиц Спар 182 15 12 3,5 Рыба солëно-сушëная - "Янтарная рыбка" 249 50,9 2,3 6,2 Мойва жар - галла 164 10 11,6 4,1 Рыба хе - Менсаль 134 20 42 4 Рыба отварная - 5 89 20 1 0 Камбала жареная - Вкусвилл 198 18,3 9,6 9,6 Рыба заливная - океан 60 8 3 0,1 Мойва жареная - магнолия 370 20 30 4,2 Сушенная рыба форель озерная - рыбин Гуд 174 21 10 0 Окунь изипароварки - Окунь морской 310 16 1 75 Мойва копчёная в масле - рыбное меню 230 13 20 0 Камбала с курицей - абсолют 228,7 15,4 11,9 15 Рыба солёно-сушëнная Тунец - Флотская 276,1 56 5 0 Мойва жареная - вкус вилл 170 14 10 6 Камбала Дальневосточная сушено-вяленая - режнин 102 15,4 4,5 0 Окунь м кр на костре - дом 112 19,9 3,6 0 Окунь морской б/г мороженый - ООО "Рыбный центр" 99,6 17,7 3,2 0 Рыба пангасиус - без марки 102,8 16,5 4,5 0 Рыба хе - рыба хе завтрак самурая 233 9,3 21 1,7
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 