Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Минтай 72 15,9 0,9 — Пикша 73 17,2 0,5 — Треска 69 16 0,6 — Хек 86 16,6 2,2 — Треска соленая потрошеная без головы 98 23,1 0,6 — Треска горячего копчения 115 26,7 1,2 — Треска копченая в масле. Консервы 290 20,8 23 — Тушеное филе хека 137 7,7 11,1 1,7 Треска с горчичным соусом 127,5 8,1 8,5 4,9 Минтай Филе мороженный без кожи - Metro 50 12,2 0,5 0 Минтай филе - Бухта изобилия 72 15,9 0,9 0 Минтай припущенный 75 16,2 1,1 — Треска жареная 123 16 5,1 3,1 Треска запеченная 90 6 3,7 8 Треска отварная 79 17,9 0,8 — Треска припущенная 75 17 0,8 — Треска тушеная 101 9,7 5,1 3,9 Хек припущенный 91 17,8 2,4 — Минтай Fish House вяленый соломка c перцем 70г 260 43 1 20 Минтай Сухогруз сушеный нарезка 70 г 250 51 2,5 6 Минтай Fish Day Рыбные порции из филе в нежном кляре 240г - Vici 168 12,36 4,9 22,4 Минтай с кожей отварной в желе - Меридиан 50 10,79 0,4 0,9 Минтай Borealis Тихоокеанский филе блочное без кожи без костей жаренный 90 20 1 0 Филе трески порционное - borealis 80 17 1 0 Минтай - borealis 90 20 1 0 Минтай порционный филе (брикет) - ООО Аврора 72 15,9 0,9 0 Минтай замороженный - Самокат 89 20 1 0 Минтай спинка вяленый - Дальпико Рыбсервис 167 31 3 4 Минтай Доброфлот филе без кожи глазированный замороженный 70 15,9 0,9 0 Минтай по гречески с зелёным спагетти - жизнь март 164,5 11,4 10,5 7 Филе хека - Самокат 86 17 2 0 Минтай сущеный - море вкуса 282 62,3 2,3 20 Минтай солено сушеный - пузан 249 50,9 2,3 6,2 Вв минтай фарш замороженный - вкусвилл 71,7 15,9 0,9 0 Минтай жареный - вв 156 14,7 8,7 3,6 Треска атлантическая лоины - новая Аляска 77 17 1 0 Минтай - вв 89 20 1 0 Минтай - мореслав 75 16 1 0 Минтай жареный - спар 126 15 5,5 3,4 Минтай в кляре - Вкусвилл 104 16 4 1 Минтай - Моя Цена 90 20 1 0,1 Минтай филе - Северная Гавань 73 16 1 0 Минтай Дикое море 70 16 1 0 Минтай обезглавленный - Мореслав 70 16 1 0 Хек замороженный - fish hous 85 17 2 0 Треска - Гостово 77 17 1 0 Минтай соломка вяленая - рыба каждый день 237 50,9 2 0 Филе Трески в яйце с мукой - Бегемот 100 14,52 8,97 4,1 Минтай запечённый с овощами - Рыбный день 110 8 4 6 Филе трески с картофельно-тыквенным пюре - вкусвилл 123 6,1 8,2 6,2
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 