Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Мидии 77 11,5 2 3,3 Устрица 72 9 2 4,5 Морской гребешок или креветки заливные 222 23,6 13,7 1,2 Морской гребешок отварной с соусом 159 16,9 6,2 9,4 Мидии в масле с пряностями Брушетта Меридиан 430г 200 7,2 18,8 1 Мидии в рассоле Меридиан 180г 70 10,5 1,5 3,1 Мидии ОКЕЙ в масле 180г 200 7,2 18,8 1 Гребешок 69 12,06 0,49 3,18 Филе морского гребешка - Вкусвилл 90 16 0,6 5,3 Мидия cockles (Аляска) 79 13,5 0,7 4,7 Мидии в маринаде с оливками 150г Два Капитана 50 9,5 3,1 0 Гребешки чёрные острые в масляной заливке - Бродич 56 1 4 3 Мидии Fish House в рассоле 165 г 70 10,5 1,5 3,1 Мидии в заливке - русское море 100 7 1,5 1,5 Мидии в рассоле - МЕРИДИАН 45 8,37 0,9 1,2 Мидии чилийские мясо отварные маринованные в масле - каждый день (Ашан) 182 14,03 14 0 Мидии в рассоле - 365 дней 50 6,5 1 3,5 Мидии в рассоле - Северная гавань 100 15 2,4 4 Мидии в створках в соусе из белого вина - Fish&more 82 9,8 2,7 4,7 Мидии в рассоле - МореКо 117 10 5 0 Мидии варено-мороженые - иня 98 15,1 2,4 4,1 Мидии - Самокат 102 14,7 2,5 5,1 Филе морского гребешка - delight 80 19,3 0,2 0,3 Мидии лента 81 15,42 2,1 0 Мидии в масле - миякинская рыбная компания 64 11,5 2 0 Мидии в масле - Manitfish 220 13 20 0 Мидии в белом вине - меридиан 65 10 1,4 3,3 Мидии в рассоле - мирамар 70 10,5 1,5 3,1 Мидии в рассоле - SPAR 70 10,5 1,5 3,1 Мидии в пряно-томатном соусе - milegrin 153 10,82 7,3 11 Мидии в соусе карри - Меридиан 255 8,9 19,9 10 Мидии на створки - ВЛ-ТРЕЙД 68 18 1,6 1,7 Мидии в масле - АО "Меридиан" 200 7,2 18,8 1 Гребешок с киви - Пензенский хлебозавод 320 6,5 3,5 66 Мидии - vici 80 12,7 3,2 0 Гребешки медальоны - мореодор 92 18 2 0 Мидии в створке - smartChef 62 11 2 0 Мидии подкопчённые - Мидии Делатос 212 9,4 18 3 Мидии в масле - русское море 540 7 56 1,5 Морской Гребешок - владивосток 210 10 18 2 Мидии - пятерочкп 100 15 2,5 4 Мидии в кляре 185 9,94 9,38 13,91 Мидии в масле - Меридиан 840 7,2 18,8 1 Мидии варёные мясо - ВВ 67,2 9 2 3,3 Гребешки на полустворках - золотой гребешок 81 15 1 3 Мидии - Russian Fish Company 68 18 1,6 1,7 Гребешок - Морской 90 18 2 0 Мидии с вялеными томатами - вв 387,7 10,8 36,9 3,1 Миди - приорити 79 9,7 2,8 3,8 Мидии в горчичном соусе - ВкусВилл 380 8 35 7
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 