Калорийность суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.93

грамм

Жиры

0.61

грамм

Углеводы

7.17

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде?

Продукт Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 9.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Калий, K - 4.4%, Фосфор, P - 4.1% и Медь, Cu - 3.4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, томатный, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	38 кКал	1684 кКал	2.3%
Белки	0.93 г	76 г	1.2%
Жиры	0.61 г	56 г	1.1%
Углеводы	7.17 г	219 г	3.3%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	89.88 г	2273 г	4%
Зола	1.41 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.174 мг	5 мг	3.5%
бета Криптоксантин	8 мкг	~
Ликопин	649 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	32 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.105 мг	1.5 мг	7%
Витамин В2, рибофлавин	0.175 мг	1.8 мг	9.7%
Витамин В4, холин	7.5 мг	500 мг	1.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.183 мг	5 мг	3.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.058 мг	2 мг	2.9%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.06 мкг	3 мкг	2%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%
Витамин К, филлохинон	0.8 мкг	120 мкг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.926 мг	20 мг	4.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	111 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	356 мг	1300 мг	27.4%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%
Марганец, Mn	0.036 мг	2 мг	1.8%
Медь, Cu	34 мкг	1000 мкг	3.4%
Селен, Se	1.1 мкг	55 мкг	2%
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.286 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.015 г	~
6:0 Капроновая	0.008 г	~
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.011 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.046 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.123 г	~
18:0 Стеариновая	0.055 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.237 г	min 16.8 г	1.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.018 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.207 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.063 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.047 г	~
18:3 Линоленовая	0.016 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.016 г	от 0.9 до 3.7 г	1.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.047 г	от 4.7 до 16.8 г	1%