Калорийность суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.79

грамм

Жиры

0.34

грамм

Углеводы

4.04

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде?

Продукт Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 2.5%, Витамин В2, рибофлавин - 2.1% и Витамин В1, тиамин - 1.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить: Медь, Cu - 4.5%, Калий, K - 2.7% и Марганец, Mn - 2.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, томатный с овощами, сухая смесь, приготовленный на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	22 кКал	1684 кКал	1.3%
Белки	0.79 г	76 г	1%
Жиры	0.34 г	56 г	0.6%
Углеводы	4.04 г	219 г	1.8%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	94.24 г	2273 г	4.1%
Зола	0.59 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
бета Каротин	0.044 мг	5 мг	0.9%
Ликопин	1589 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	36 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%
Витамин В4, холин	4.7 мг	500 мг	0.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.046 мг	5 мг	0.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	0.498 мг	20 мг	2.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	67 мг	2500 мг	2.7%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	132 мг	1300 мг	10.2%
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.24 мг	18 мг	1.3%
Марганец, Mn	0.046 мг	2 мг	2.3%
Медь, Cu	45 мкг	1000 мкг	4.5%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.99 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.15 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
6:0 Капроновая	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.099 г	~
18:0 Стеариновая	0.029 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.12 г	min 16.8 г	0.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.101 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.028 г	~
18:3 Линоленовая	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.002 г	от 0.9 до 3.7 г	0.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.028 г	от 4.7 до 16.8 г	0.6%