Калорийность суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.77

грамм

Жиры

5.8

грамм

Углеводы

6.47

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Продукт Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 15.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить: Кальций, Ca - 11.5% и Фосфор, P - 12.5%

В продукте Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, сырный, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	92 кКал	1684 кКал	5.5%
Белки	3.77 г	76 г	5%
Жиры	5.8 г	56 г	10.4%
Углеводы	6.47 г	219 г	3%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	82.44 г	2273 г	3.6%
Зола	1.52 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	143 мкг	900 мкг	15.9%
Ретинол	0.142 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.133 мг	1.8 мг	7.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.19 мг	5 мг	3.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.031 мг	2 мг	1.6%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.17 мкг	3 мкг	5.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	136 мг	2500 мг	5.4%
Кальций, Ca	115 мг	1000 мг	11.5%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	406 мг	1300 мг	31.2%
Фосфор, P	100 мг	800 мг	12.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.32 мг	18 мг	1.8%
Марганец, Mn	0.103 мг	2 мг	5.2%
Медь, Cu	56 мкг	1000 мкг	5.6%
Селен, Se	2.8 мкг	55 мкг	5.1%
Цинк, Zn	0.27 мг	12 мг	2.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.123 г	~
Валин	0.259 г	~
Гистидин*	0.102 г	~
Изолейцин	0.226 г	~
Лейцин	0.361 г	~
Лизин	0.279 г	~
Метионин	0.087 г	~
Треонин	0.148 г	~
Триптофан	0.051 г	~
Фенилаланин	0.189 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.125 г	~
Аспарагиновая кислота	0.274 г	~
Глицин	0.081 г	~
Глутаминовая кислота	1.002 г	~
Пролин	0.383 г	~
Серин	0.187 г	~
Тирозин	0.177 г	~
Цистеин	0.033 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	19 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.63 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.18 г	~
6:0 Капроновая	0.1 г	~
8:0 Каприловая	0.05 г	~
10:0 Каприновая	0.11 г	~
12:0 Лауриновая	0.11 г	~
14:0 Миристиновая	0.58 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.65 г	~
18:0 Стеариновая	0.69 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.63 г	min 16.8 г	9.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.16 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.39 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.18 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%
18:2 Линолевая	0.11 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.11 г	от 4.7 до 16.8 г	2.3%