Калорийность суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.32

грамм

Жиры

4.46

грамм

Углеводы

7.03

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 18.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 9.3% и Витамин К, филлохинон - 14.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 10% и Медь, Cu - 11.3%

В продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	72 кКал	1684 кКал	4.3%
Белки	1.32 г	76 г	1.7%
Жиры	4.46 г	56 г	8%
Углеводы	7.03 г	219 г	3.2%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	84.96 г	2273 г	3.7%
Зола	2.23 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	22 мкг	900 мкг	2.4%
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.151 мг	5 мг	3%
Лютеин + Зеаксантин	155 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.023 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	9 мг	500 мг	1.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.92 мг	5 мг	18.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.04 мкг	3 мкг	1.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.39 мг	15 мг	9.3%
Витамин К, филлохинон	17.2 мкг	120 мкг	14.3%
Витамин РР, НЭ	0.265 мг	20 мг	1.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	98 мг	2500 мг	3.9%
Кальций, Ca	32 мг	1000 мг	3.2%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	516 мг	1300 мг	39.7%
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	113 мкг	1000 мкг	11.3%
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.35 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.047 г	~
Валин	0.071 г	~
Гистидин*	0.031 г	~
Изолейцин	0.062 г	~
Лейцин	0.099 г	~
Лизин	0.059 г	~
Метионин	0.024 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.015 г	~
Фенилаланин	0.062 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.048 г	~
Аспарагиновая кислота	0.092 г	~
Глицин	0.041 г	~
Глутаминовая кислота	0.306 г	~
Пролин	0.11 г	~
Серин	0.06 г	~
Тирозин	0.043 г	~
Цистеин	0.015 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	11 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.12 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.05 г	~
6:0 Капроновая	0.04 г	~
8:0 Каприловая	0.02 г	~
10:0 Каприновая	0.05 г	~
12:0 Лауриновая	0.04 г	~
14:0 Миристиновая	0.16 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.46 г	~
18:0 Стеариновая	0.23 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.03 г	min 16.8 г	6.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.05 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.95 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2 г	от 11.2 до 20.6 г	17.9%
18:2 Линолевая	1.94 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.94 г	от 4.7 до 16.8 г	41.3%