Калорийность суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.29

грамм

Жиры

3.91

грамм

Углеводы

5.86

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 12.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить: Фосфор, P - 7.6%, Кальций, Ca - 7.5% и Медь, Cu - 6.2%

В продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на молоке, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	66 кКал	1684 кКал	3.9%
Белки	2.29 г	76 г	3%
Жиры	3.91 г	56 г	7%
Углеводы	5.86 г	219 г	2.7%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	86.46 г	2273 г	3.8%
Зола	1.49 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.61 мг	5 мг	12.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.026 мг	2 мг	1.3%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин РР, НЭ	0.176 мг	20 мг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	125 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	75 мг	1000 мг	7.5%
Магний, Mg	9 мг	400 мг	2.3%
Натрий, Na	272 мг	1300 мг	20.9%
Фосфор, P	61 мг	800 мг	7.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.102 мг	2 мг	5.1%
Медь, Cu	62 мкг	1000 мкг	6.2%
Селен, Se	1.9 мкг	55 мкг	3.5%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.083 г	~
Валин	0.145 г	~
Гистидин*	0.06 г	~
Изолейцин	0.13 г	~
Лейцин	0.209 г	~
Лизин	0.159 г	~
Метионин	0.053 г	~
Треонин	0.097 г	~
Триптофан	0.03 г	~
Фенилаланин	0.11 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.08 г	~
Аспарагиновая кислота	0.17 г	~
Глицин	0.055 г	~
Глутаминовая кислота	0.495 г	~
Пролин	0.213 г	~
Серин	0.119 г	~
Тирозин	0.1 г	~
Цистеин	0.022 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	13 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.59 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.08 г	~
6:0 Капроновая	0.05 г	~
8:0 Каприловая	0.03 г	~
10:0 Каприновая	0.06 г	~
12:0 Лауриновая	0.07 г	~
14:0 Миристиновая	0.25 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.67 г	~
18:0 Стеариновая	0.31 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.99 г	min 16.8 г	5.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.9 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.07 г	от 11.2 до 20.6 г	9.6%
18:2 Линолевая	1.02 г	~
18:3 Линоленовая	0.05 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.05 г	от 0.9 до 3.7 г	5.6%
Омега-6 жирные кислоты	1.02 г	от 4.7 до 16.8 г	21.7%