Калорийность суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.68

грамм

Жиры

2.29

грамм

Углеводы

3.62

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 9.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить: Медь, Cu - 5.8%, Марганец, Mn - 5.2% и Калий, K - 2%

В продукте Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, из сельдерея, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	37 кКал	1684 кКал	2.2%
Белки	0.68 г	76 г	0.9%
Жиры	2.29 г	56 г	4.1%
Углеводы	3.62 г	219 г	1.7%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	92.27 г	2273 г	4.1%
Зола	1.15 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.46 мг	5 мг	9.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.136 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	50 мг	2500 мг	2%
Кальций, Ca	16 мг	1000 мг	1.6%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	254 мг	1300 мг	19.5%
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.26 мг	18 мг	1.4%
Марганец, Mn	0.103 мг	2 мг	5.2%
Медь, Cu	58 мкг	1000 мкг	5.8%
Селен, Se	0.9 мкг	55 мкг	1.6%
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.024 г	~
Валин	0.037 г	~
Гистидин*	0.016 г	~
Изолейцин	0.032 г	~
Лейцин	0.051 г	~
Лизин	0.03 г	~
Метионин	0.012 г	~
Треонин	0.024 г	~
Триптофан	0.008 г	~
Фенилаланин	0.032 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.025 г	~
Аспарагиновая кислота	0.047 г	~
Глицин	0.021 г	~
Глутаминовая кислота	0.157 г	~
Пролин	0.057 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.022 г	~
Цистеин	0.008 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.58 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.03 г	~
6:0 Капроновая	0.02 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.02 г	~
12:0 Лауриновая	0.02 г	~
14:0 Миристиновая	0.08 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.23 г	~
18:0 Стеариновая	0.12 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.53 г	min 16.8 г	3.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.02 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.49 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.03 г	от 11.2 до 20.6 г	9.2%
18:2 Линолевая	1 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%