Калорийность суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.76

грамм

Жиры

1.95

грамм

Углеводы

18.47

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 5.1%, Витамин РР, НЭ - 4.5% и Витамин А, РЭ - 3.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат можно выделить: Калий, K - 13%, Марганец, Mn - 10% и Медь, Cu - 10%

В продукте Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, суп-пюре томатный, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	96 кКал	1684 кКал	5.7%
Белки	1.76 г	76 г	2.3%
Жиры	1.95 г	56 г	3.5%
Углеводы	18.47 г	219 г	8.4%
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	75.32 г	2273 г	3.3%
Зола	2.49 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.051 мг	1.5 мг	3.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.055 мг	1.8 мг	3.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%
Витамин C, аскорбиновая	4.6 мг	90 мг	5.1%
Витамин РР, НЭ	0.894 мг	20 мг	4.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	325 мг	2500 мг	13%
Кальций, Ca	31 мг	1000 мг	3.1%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	698 мг	1300 мг	53.7%
Фосфор, P	47 мг	800 мг	5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Цинк, Zn	0.46 мг	12 мг	3.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.051 г	~
Валин	0.068 г	~
Гистидин*	0.034 г	~
Изолейцин	0.06 г	~
Лейцин	0.098 г	~
Лизин	0.07 г	~
Метионин	0.023 г	~
Треонин	0.052 г	~
Триптофан	0.018 г	~
Фенилаланин	0.06 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.05 г	~
Аспарагиновая кислота	0.154 г	~
Глицин	0.04 г	~
Глутаминовая кислота	0.605 г	~
Пролин	0.108 г	~
Серин	0.069 г	~
Тирозин	0.046 г	~
Цистеин	0.019 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.42 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.24 г	~
18:0 Стеариновая	0.09 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.53 г	min 16.8 г	3.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.01 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.51 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.87 г	от 11.2 до 20.6 г	7.8%
18:2 Линолевая	0.75 г	~
18:3 Линоленовая	0.11 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.11 г	от 0.9 до 3.7 г	12.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.75 г	от 4.7 до 16.8 г	16%