Войти

Калорийность смесь солодовых напитков, шоколад, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта смесь солодовых напитков, шоколад, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта смесь солодовых напитков, шоколад, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.1

грамм

Жиры

4.76

грамм

Углеводы

82.14

грамм

Калории

411

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен смесь солодовых напитков, шоколад, порошок?

Продукт Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 11.5%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В9, фолаты - 12.5%, Витамин В12, кобаламин - 14% и Витамин РР, НЭ - 10%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок можно выделить: Калий, K - 24.7%, Магний, Mg - 17.5%, Фосфор, P - 21.9%, Железо, Fe - 12.7%, Медь, Cu - 20% и Селен, Se - 12.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт смесь солодовых напитков, шоколад, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте смесь солодовых напитков, шоколад, порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	411 кКал	1684 кКал	24.4%
Белки	5.1 г	76 г	6.7%
Жиры	4.76 г	56 г	8.5%
Углеводы	82.14 г	219 г	37.5%
Пищевые волокна	4.8 г	20 г	24%
Вода	1.3 г	2273 г	0.1%
Зола	1.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	33 мкг	900 мкг	3.7%
Ретинол	0.032 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	2 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.173 мг	1.5 мг	11.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	27.2 мг	500 мг	5.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.316 мг	5 мг	6.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.156 мг	2 мг	7.8%
Витамин В9, фолаты	50 мкг	400 мкг	12.5%
Витамин В12, кобаламин	0.42 мкг	3 мкг	14%
Витамин C, аскорбиновая	1.5 мг	90 мг	1.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%
Витамин РР, НЭ	2.003 мг	20 мг	10%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	618 мг	2500 мг	24.7%
Кальций, Ca	60 мг	1000 мг	6%
Магний, Mg	70 мг	400 мг	17.5%
Натрий, Na	190 мг	1300 мг	14.6%
Сера, S	51 мг	1000 мг	5.1%
Фосфор, P	175 мг	800 мг	21.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.28 мг	18 мг	12.7%
Медь, Cu	200 мкг	1000 мкг	20%
Селен, Se	6.9 мкг	55 мкг	12.5%
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	66.67 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.381 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.111 г	~
6:0 Капроновая	0.031 г	~
8:0 Каприловая	0.034 г	~
10:0 Каприновая	0.076 г	~
12:0 Лауриновая	0.079 г	~
14:0 Миристиновая	0.362 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.152 г	~
18:0 Стеариновая	0.412 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.167 г	min 16.8 г	6.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.158 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.941 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.669 г	от 11.2 до 20.6 г	6%
18:2 Линолевая	0.583 г	~
18:3 Линоленовая	0.085 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.085 г	от 0.9 до 3.7 г	9.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.583 г	от 4.7 до 16.8 г	12.4%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	37 мг	~
Теобромин	345 мг	~