Калорийность смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.41

грамм

Жиры

1.33

грамм

Углеводы

83.59

грамм

Калории

384

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок?

Продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 352.4%, Витамин В1, тиамин - 282.2%, Витамин В2, рибофлавин - 199.9%, Витамин В5, пантотеновая - 19.1%, Витамин В6, пиридоксин - 211.7%, Витамин В9, фолаты - 10.8%, Витамин В12, кобаламин - 16%, Витамин C, аскорбиновая - 141.1%, Витамин D, кальциферол - 235% и Витамин РР, НЭ - 211.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок можно выделить: Калий, K - 23.6%, Кальций, Ca - 37.6%, Магний, Mg - 15.8%, Фосфор, P - 47%, Железо, Fe - 70.6%, Марганец, Mn - 16.2%, Медь, Cu - 68.7% и Селен, Se - 12.7%

Также продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	384 кКал	1684 кКал	22.8%
Белки	9.41 г	76 г	12.4%
Жиры	1.33 г	56 г	2.4%
Углеводы	83.59 г	219 г	38.2%
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%
Вода	3.1 г	2273 г	0.1%
Зола	2.57 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3172 мкг	900 мкг	352.4%
Ретинол	3.172 мг	~
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	4.233 мг	1.5 мг	282.2%
Витамин В2, рибофлавин	3.598 мг	1.8 мг	199.9%
Витамин В4, холин	31.5 мг	500 мг	6.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.955 мг	5 мг	19.1%
Витамин В6, пиридоксин	4.233 мг	2 мг	211.7%
Витамин В9, фолаты	43 мкг	400 мкг	10.8%
Витамин В12, кобаламин	0.48 мкг	3 мкг	16%
Витамин C, аскорбиновая	127 мг	90 мг	141.1%
Витамин D, кальциферол	23.5 мкг	10 мкг	235%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.06 мг	15 мг	0.4%
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	42.327 мг	20 мг	211.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	591 мг	2500 мг	23.6%
Кальций, Ca	376 мг	1000 мг	37.6%
Магний, Mg	63 мг	400 мг	15.8%
Натрий, Na	259 мг	1300 мг	19.9%
Фосфор, P	376 мг	800 мг	47%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	12.7 мг	18 мг	70.6%
Марганец, Mn	0.324 мг	2 мг	16.2%
Медь, Cu	687 мкг	1000 мкг	68.7%
Селен, Se	7 мкг	55 мкг	12.7%
Фтор, F	0.5 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.73 мг	12 мг	6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	63.38 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.679 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.035 г	~
6:0 Капроновая	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.022 г	~
12:0 Лауриновая	0.022 г	~
14:0 Миристиновая	0.107 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.32 г	~
18:0 Стеариновая	0.115 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.343 г	min 16.8 г	2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.044 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.275 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.169 г	от 11.2 до 20.6 г	1.5%
18:2 Линолевая	0.139 г	~
18:3 Линоленовая	0.024 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.024 г	от 0.9 до 3.7 г	2.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.139 г	от 4.7 до 16.8 г	3%