Калорийность смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
9.41
грамм
Жиры
1.33
грамм
Углеводы
83.59
грамм
Калории
384
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок?

Продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 352.4%, Витамин В1, тиамин - 282.2%, Витамин В2, рибофлавин - 199.9%, Витамин В5, пантотеновая - 19.1%, Витамин В6, пиридоксин - 211.7%, Витамин В9, фолаты - 10.8%, Витамин В12, кобаламин - 16%, Витамин C, аскорбиновая - 141.1%, Витамин D, кальциферол - 235% и Витамин РР, НЭ - 211.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок можно выделить: Калий, K - 23.6%, Кальций, Ca - 37.6%, Магний, Mg - 15.8%, Фосфор, P - 47%, Железо, Fe - 70.6%, Марганец, Mn - 16.2%, Медь, Cu - 68.7% и Селен, Se - 12.7%

Также продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Смесь солодовых напитков, натуральных, с добавками, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ384 кКал1684 кКал22.8%
Белки9.41 г76 г12.4%
Жиры1.33 г56 г2.4%
Углеводы83.59 г219 г38.2%
Пищевые волокна1.9 г20 г9.5%
Вода3.1 г2273 г0.1%
Зола2.57 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 3172 мкг900 мкг352.4%
Ретинол 3.172 мг~
бета Каротин 0.004 мг5 мг0.1%
Витамин В1, тиамин 4.233 мг1.5 мг282.2%
Витамин В2, рибофлавин 3.598 мг1.8 мг199.9%
Витамин В4, холин 31.5 мг500 мг6.3%
Витамин В5, пантотеновая 0.955 мг5 мг19.1%
Витамин В6, пиридоксин 4.233 мг2 мг211.7%
Витамин В9, фолаты 43 мкг400 мкг10.8%
Витамин В12, кобаламин 0.48 мкг3 мкг16%
Витамин C, аскорбиновая 127 мг90 мг141.1%
Витамин D, кальциферол 23.5 мкг10 мкг235%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.06 мг15 мг0.4%
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг120 мкг0.8%
Витамин РР, НЭ 42.327 мг20 мг211.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 591 мг2500 мг23.6%
Кальций, Ca 376 мг1000 мг37.6%
Магний, Mg 63 мг400 мг15.8%
Натрий, Na 259 мг1300 мг19.9%
Фосфор, P 376 мг800 мг47%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 12.7 мг18 мг70.6%
Марганец, Mn 0.324 мг2 мг16.2%
Медь, Cu 687 мкг1000 мкг68.7%
Селен, Se 7 мкг55 мкг12.7%
Фтор, F 0.5 мкг4000 мкг
Цинк, Zn 0.73 мг12 мг6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)63.38 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.679 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.035 г~
6:0 Капроновая0.009 г~
8:0 Каприловая0.01 г~
10:0 Каприновая0.022 г~
12:0 Лауриновая0.022 г~
14:0 Миристиновая0.107 г~
16:0 Пальмитиновая0.32 г~
18:0 Стеариновая0.115 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.343 гmin 16.8 г2%
16:1 Пальмитолеиновая0.044 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.275 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.169 гот 11.2 до 20.6 г1.5%
18:2 Линолевая0.139 г~
18:3 Линоленовая0.024 г~
Омега-3 жирные кислоты0.024 гот 0.9 до 3.7 г2.7%
Омега-6 жирные кислоты0.139 гот 4.7 до 16.8 г3%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: