Калорийность птица или кролик, тушенные в соусе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта птица или кролик, тушенные в соусе. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки17.5г

🫙Жиры19.1г

🌾Углеводы6.2г

🔥Калории265.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен птица или кролик, тушенные в соусе?

Продукт птица или кролик, тушенные в соусе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 33.3%, Витамин В2, рибофлавин — 11.1%, Витамин В4, холин — 10.9%, Витамин В5, пантотеновая — 10%, Витамин В6, пиридоксин — 20%, Витамин В12, кобаламин — 13.3%, Витамин Н, биотин — 14.2%, Витамин РР, НЭ — 31.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте птица или кролик, тушенные в соусе, можно выделить: Калий, K — 11.5%, Фосфор, P — 27.3%, Железо, Fe — 17.2%, Кобальт, Co — 104%, Медь, Cu — 7%, Хром, Cr — 15.6%, Цинк, Zn — 14.9%
Также продукт птица или кролик, тушенные в соусе содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт птица или кролик, тушенные в соусе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте птица или кролик, тушенные в соусе можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт птица или кролик, тушенные в соусе несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «птица или кролик, тушенные в соусе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	265.5 кКал	1684 кКал	15.8%
Белки	17.5 г	76 г	23%
Жиры	19.1 г	56 г	34.1%
Углеводы	6.2 г	219 г	2.8%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	105.2 г	2273 г	4.6%
Зола	1.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	54.6 мг	500 мг	10.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%
Витамин В9, фолаты	4.2 мкг	400 мкг	1.1%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин C, аскорбиновая	5.4 мг	90 мг	6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%
Витамин Н, биотин	7.1 мкг	50 мкг	14.2%
Витамин РР, НЭ	6.305 мг	20 мг	31.5%
Ниацин	3.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	286.9 мг	2500 мг	11.5%
Кальций, Ca	18.7 мг	1000 мг	1.9%
Кремний, Si	0.1 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	31.3 мг	400 мг	7.8%
Натрий, Na	102.9 мг	1300 мг	7.9%
Сера, S	161.3 мг	1000 мг	16.1%
Фосфор, P	218.4 мг	800 мг	27.3%
Хлор, Cl	68.1 мг	2300 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	40 мкг	~
Бор, B	8.2 мкг	~
Ванадий, V	4.9 мкг	~
Железо, Fe	3.1 мг	18 мг	17.2%
Йод, I	5.7 мкг	150 мкг	3.8%
Кобальт, Co	10.4 мкг	10 мкг	104%
Литий, Li	0.2 мкг	~
Марганец, Mn	0.0387 мг	2 мг	1.9%
Медь, Cu	70.4 мкг	1000 мкг	7%
Молибден, Mo	0.8 мкг	70 мкг	1.1%
Никель, Ni	0.2 мкг	~
Олово, Sn	0.1 мкг	~
Рубидий, Rb	4.9 мкг	~
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Титан, Ti	0.3 мкг	~
Фтор, F	113.2 мкг	4000 мкг	2.8%
Хром, Cr	7.8 мкг	50 мкг	15.6%
Цинк, Zn	1.7905 мг	12 мг	14.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.2 г	~