Калорийность биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.2

грамм

Жиры

13.2

грамм

Углеводы

38.3

грамм

Калории

307.1

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом?

Продукт Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 11.8%, Витамин В5, пантотеновая - 10%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14%, Витамин Н, биотин - 10% и Витамин РР, НЭ - 19.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом можно выделить: Кремний, Si - 134%, Фосфор, P - 19.7%, Железо, Fe - 10%, Кобальт, Co - 45%, Марганец, Mn - 28.6%, Медь, Cu - 13.7%, Хром, Cr - 8% и Цинк, Zn - 11.1%

Чем вреден продукт биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	307.1 кКал	1684 кКал	18.2%
Белки	11.2 г	76 г	14.7%
Жиры	13.2 г	56 г	23.6%
Углеводы	38.3 г	219 г	17.5%
Органические кислоты	0.01 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	65.3 г	2273 г	2.9%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	59.1 мг	500 мг	11.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	10.9 мкг	400 мкг	2.7%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин D, кальциферол	0.006 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.1 мг	15 мг	14%
Витамин Н, биотин	5 мкг	50 мкг	10%
Витамин РР, НЭ	3.9592 мг	20 мг	19.8%
Ниацин	2.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	136.5 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%
Кремний, Si	40.2 мг	30 мг	134%
Магний, Mg	34.8 мг	400 мг	8.7%
Натрий, Na	91.4 мг	1300 мг	7%
Сера, S	86.7 мг	1000 мг	8.7%
Фосфор, P	157.9 мг	800 мг	19.7%
Хлор, Cl	102 мг	2300 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	22.8 мкг	~
Бор, B	50.6 мкг	~
Ванадий, V	1.3 мкг	~
Железо, Fe	1.8 мг	18 мг	10%
Йод, I	3.7 мкг	150 мкг	2.5%
Кобальт, Co	4.5 мкг	10 мкг	45%
Литий, Li	0.006 мкг	~
Марганец, Mn	0.5723 мг	2 мг	28.6%
Медь, Cu	136.9 мкг	1000 мкг	13.7%
Молибден, Mo	2.9 мкг	70 мкг	4.1%
Никель, Ni	1.1 мкг	~
Олово, Sn	1.3 мкг	~
Рубидий, Rb	4.3 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Стронций, Sr	1.6 мкг	~
Титан, Ti	0.1 мкг	~
Фтор, F	64.5 мкг	4000 мкг	1.6%
Хром, Cr	4 мкг	50 мкг	8%
Цинк, Zn	1.3371 мг	12 мг	11.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	35.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~