Калорийность биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
11.2
грамм
Жиры
13.2
грамм
Углеводы
38.3
грамм
Калории
307.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом?

Продукт Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 11.8%, Витамин В5, пантотеновая - 10%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14%, Витамин Н, биотин - 10% и Витамин РР, НЭ - 19.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом можно выделить: Кремний, Si - 134%, Фосфор, P - 19.7%, Железо, Fe - 10%, Кобальт, Co - 45%, Марганец, Mn - 28.6%, Медь, Cu - 13.7%, Хром, Cr - 8% и Цинк, Zn - 11.1%

Чем вреден продукт биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Биточки рубленые из птицы, дичи или кролика паровые под белым соусом с рисом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ307.1 кКал1684 кКал18.2%
Белки11.2 г76 г14.7%
Жиры13.2 г56 г23.6%
Углеводы38.3 г219 г17.5%
Органические кислоты0.01 г~
Пищевые волокна0.2 г20 г1%
Вода65.3 г2273 г2.9%
Зола0.8 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 70 мкг900 мкг7.8%
Ретинол 0.07 мг~
Витамин В1, тиамин 0.07 мг1.5 мг4.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 59.1 мг500 мг11.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.5 мг5 мг10%
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг2 мг15%
Витамин В9, фолаты 10.9 мкг400 мкг2.7%
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг3 мкг6.7%
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг90 мг0.4%
Витамин D, кальциферол 0.006 мкг10 мкг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг15 мг14%
Витамин Н, биотин 5 мкг50 мкг10%
Витамин РР, НЭ 3.9592 мг20 мг19.8%
Ниацин 2.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 136.5 мг2500 мг5.5%
Кальций, Ca 24 мг1000 мг2.4%
Кремний, Si 40.2 мг30 мг134%
Магний, Mg 34.8 мг400 мг8.7%
Натрий, Na 91.4 мг1300 мг7%
Сера, S 86.7 мг1000 мг8.7%
Фосфор, P 157.9 мг800 мг19.7%
Хлор, Cl 102 мг2300 мг4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 22.8 мкг~
Бор, B 50.6 мкг~
Ванадий, V 1.3 мкг~
Железо, Fe 1.8 мг18 мг10%
Йод, I 3.7 мкг150 мкг2.5%
Кобальт, Co 4.5 мкг10 мкг45%
Литий, Li 0.006 мкг~
Марганец, Mn 0.5723 мг2 мг28.6%
Медь, Cu 136.9 мкг1000 мкг13.7%
Молибден, Mo 2.9 мкг70 мкг4.1%
Никель, Ni 1.1 мкг~
Олово, Sn1.3 мкг~
Рубидий, Rb 4.3 мкг~
Селен, Se 0.3 мкг55 мкг0.5%
Стронций, Sr 1.6 мкг~
Титан, Ti 0.1 мкг~
Фтор, F 64.5 мкг4000 мкг1.6%
Хром, Cr 4 мкг50 мкг8%
Цинк, Zn 1.3371 мг12 мг11.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины35.3 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.1 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: