Калорийность подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.93

грамм

Жиры

5.71

грамм

Углеводы

5.42

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению?

Продукт Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 3.3%, Витамин В2, рибофлавин - 2.4% и Витамин РР, НЭ - 2.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению можно выделить: Марганец, Mn - 10% и Медь, Cu - 10%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Подливка, куриная, консервированная, готовая к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	79 кКал	1684 кКал	4.7%
Белки	1.93 г	76 г	2.5%
Жиры	5.71 г	56 г	10.2%
Углеводы	5.42 г	219 г	2.5%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	85.34 г	2273 г	3.8%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
Ретинол	0.001 мг	~
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.017 мг	1.5 мг	1.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%
Витамин В4, холин	3.7 мг	500 мг	0.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.01 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.443 мг	20 мг	2.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	109 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	2 мг	400 мг	0.5%
Натрий, Na	424 мг	1300 мг	32.6%
Фосфор, P	29 мг	800 мг	3.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.47 мг	18 мг	2.6%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.78 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.41 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.98 г	~
18:0 Стеариновая	0.38 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.55 г	min 16.8 г	15.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.16 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.34 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.03 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.5 г	от 11.2 до 20.6 г	13.4%
18:2 Линолевая	1.42 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	1.42 г	от 4.7 до 16.8 г	30.2%