Калорийность печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.1

грамм

Жиры

24.72

грамм

Углеводы

63.36

грамм

Калории

492

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное?

Продукт Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 19.5%, Витамин В2, рибофлавин - 16.5%, Витамин В9, фолаты - 23%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 13.4%, Витамин К, филлохинон - 28.1% и Витамин РР, НЭ - 13.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное можно выделить: Фосфор, P - 13.6%, Железо, Fe - 31%, Марганец, Mn - 31%, Медь, Cu - 32.3% и Селен, Se - 7.1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	492 кКал	1684 кКал	29.2%
Белки	5.1 г	76 г	6.7%
Жиры	24.72 г	56 г	44.1%
Углеводы	63.36 г	219 г	28.9%
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	3.57 г	2273 г	0.2%
Зола	1.25 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.292 мг	1.5 мг	19.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.297 мг	1.8 мг	16.5%
Витамин В4, холин	10.5 мг	500 мг	2.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.058 мг	2 мг	2.9%
Витамин В9, фолаты	92 мкг	400 мкг	23%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.01 мг	15 мг	13.4%
бета Токоферол	0.28 мг	~
гамма Токоферол	9.76 мг	~
дельта Токоферол	2.89 мг	~
Витамин К, филлохинон	33.7 мкг	120 мкг	28.1%
Витамин РР, НЭ	2.665 мг	20 мг	13.3%
Бетаин	16.6 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	171 мг	2500 мг	6.8%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	41 мг	400 мг	10.3%
Натрий, Na	311 мг	1300 мг	23.9%
Сера, S	51 мг	1000 мг	5.1%
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	5.58 мг	18 мг	31%
Марганец, Mn	0.62 мг	2 мг	31%
Медь, Cu	323 мкг	1000 мкг	32.3%
Селен, Se	3.9 мкг	55 мкг	7.1%
Цинк, Zn	0.72 мг	12 мг	6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	28.32 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	32.9 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.21 г	~
Сахароза	31.29 г	~
Фруктоза	0.39 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.157 г	~
Валин	0.202 г	~
Гистидин*	0.079 г	~
Изолейцин	0.146 г	~
Лейцин	0.292 г	~
Лизин	0.067 г	~
Метионин	0.022 г	~
Треонин	0.135 г	~
Триптофан	0.079 г	~
Фенилаланин	0.213 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.157 г	~
Аспарагиновая кислота	0.247 г	~
Глицин	0.168 г	~
Глутаминовая кислота	1.325 г	~
Пролин	0.393 г	~
Серин	0.213 г	~
Тирозин	0.079 г	~
Цистеин	0.101 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.684 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.613 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.091 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.01 г	~
12:0 Лауриновая	0.011 г	~
14:0 Миристиновая	0.064 г	~
15:0 Пентадекановая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.451 г	~
17:0 Маргариновая	0.034 г	~
18:0 Стеариновая	3.308 г	~
20:0 Арахиновая	0.118 г	~
22:0 Бегеновая	0.059 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.026 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.272 г	min 16.8 г	37.3%
15:1 Пентадеценовая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.033 г	~
16:1 цис	0.03 г	~
16:1 транс	0.003 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.188 г	~
18:1 цис	5.581 г	~
18:1 транс	0.607 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.033 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.007 г	~
22:1 цис	0.003 г	~
22:1 транс	0.004 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.417 г	от 11.2 до 20.6 г	75.2%
18:2 Линолевая	7.519 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.071 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	7.434 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.014 г	~
18:3 Линоленовая	0.877 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.842 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.035 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.006 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.005 г	~
20:4 Арахидоновая	0.009 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.842 г	от 0.9 до 3.7 г	93.6%
Омега-6 жирные кислоты	7.489 г	от 4.7 до 16.8 г	100%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	11 мг	~
Теобромин	83 мг	~