- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки
- Напиток "Фанта"
Калорийность напиток "фанта". Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток "фанта"?
Продукт Напиток "Фанта" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.8%, Витамин В5, пантотеновая - 0.4% и Витамин В1, тиамин - 0.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток "Фанта" можно выделить: Медь, Cu - 2.6%, Калий, K - 0.7% и Кальций, Ca - 0.5%
Также продукт Напиток "Фанта" обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт напиток "фанта"?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток "фанта" можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Напиток "Фанта" идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Напиток "Фанта"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 27.6 кКал | 1684 кКал | 1.6% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.01 г | 56 г | |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.3 мг | 90 мг | 4.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.0466 мг | 20 мг | 0.2% |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 17.8 мг | 2500 мг | 0.7% |
| Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% |
| Магний, Mg | 1.3 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Бор, B | 18.9 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% |
| Медь, Cu | 25.9 мкг | 1000 мкг | 2.6% |
| Молибден, Mo | 0.1 мкг | 70 мкг | 0.1% |
| Фтор, F | 1.1 мкг | 4000 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.0135 мг | 12 мг | 0.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
