- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки
- Напиток из айвы со сметаной
Калорийность напиток из айвы со сметаной. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток из айвы со сметаной?
Продукт Напиток из айвы со сметаной богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток из айвы со сметаной можно выделить: Хлор, Cl - 4.2%, Железо, Fe - 2.8% и Калий, K - 1.2%
Также продукт Напиток из айвы со сметаной обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт напиток из айвы со сметаной?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток из айвы со сметаной можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Напиток из айвы со сметаной несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Напиток из айвы со сметаной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 32.7 кКал | 1684 кКал | 1.9% |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% |
| Органические кислоты | 6.2 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% |
| Ретинол | 0.09 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% |
| Витамин В4, холин | 8.7 мг | 500 мг | 1.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.0698 мг | 20 мг | 0.3% |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 30.9 мг | 2500 мг | 1.2% |
| Кальций, Ca | 10.2 мг | 1000 мг | 1% |
| Магний, Mg | 2.7 мг | 400 мг | 0.7% |
| Натрий, Na | 5.2 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% |
| Хлор, Cl | 97.6 мг | 2300 мг | 4.2% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | |
| Медь, Cu | 1.8 мкг | 1000 мкг | 0.2% |
| Молибден, Mo | 0.5 мкг | 70 мкг | 0.7% |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | |
| Фтор, F | 1 мкг | 4000 мкг | |
| Цинк, Zn | 0.0175 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.3 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
