Войти

Калорийность молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.2

грамм

Жиры

8.5

грамм

Углеводы

55.5

грамм

Калории

328

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное?

Продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 21.1%, Витамин В5, пантотеновая - 16%, Витамин В12, кобаламин - 16.7% и Витамин РР, НЭ - 9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное можно выделить: Калий, K - 14.6%, Кальций, Ca - 30.7%, Фосфор, P - 27.4%, Кобальт, Co - 20% и Цинк, Zn - 8.3%

В продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин и Лизин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	328 кКал	1684 кКал	19.5%
Белки	7.2 г	76 г	9.5%
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%
Углеводы	55.5 г	219 г	25.3%
Органические кислоты	0.4 г	~
Вода	26.6 г	2273 г	1.2%
Зола	1.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	47 мкг	900 мкг	5.2%
Ретинол	0.042 мг	~
бета Каротин	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.38 мг	1.8 мг	21.1%
Витамин В4, холин	30 мг	500 мг	6%
Витамин В5, пантотеновая	0.8 мг	5 мг	16%
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	3.2 мкг	50 мкг	6.4%
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%
Витамин РР, НЭ	1.8 мг	20 мг	9%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	365 мг	2500 мг	14.6%
Кальций, Ca	307 мг	1000 мг	30.7%
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%
Натрий, Na	130 мг	1300 мг	10%
Сера, S	72 мг	1000 мг	7.2%
Фосфор, P	219 мг	800 мг	27.4%
Хлор, Cl	238 мг	2300 мг	10.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	7 мкг	150 мкг	4.7%
Кобальт, Co	2 мкг	10 мкг	20%
Марганец, Mn	0.007 мг	2 мг	0.4%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	3 мкг	55 мкг	5.5%
Фтор, F	35 мкг	4000 мкг	0.9%
Цинк, Zn	1 мг	12 мг	8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	55.5 г	~
Лактоза	12.5 г	~
Сахароза	43.5 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	2.833 г	~
Аргинин*	0.24 г	~
Валин	0.453 г	~
Гистидин*	0.17 г	~
Изолейцин	0.418 г	~
Лейцин	0.538 г	~
Лизин	0.54 г	~
Метионин	0.165 г	~
Метионин + Цистеин	0.23 г	~
Треонин	0.304 г	~
Триптофан	0.095 г	~
Фенилаланин	0.32 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.66 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	4.512 г	~
Аланин	0.236 г	~
Аспарагиновая кислота	0.53 г	~
Глицин	0.14 г	~
Глутаминовая кислота	1.591 г	~
Пролин	0.78 г	~
Серин	0.418 г	~
Тирозин	0.338 г	~
Цистеин	0.069 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	30 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.2 г	max 18.7 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.58 г	min 16.8 г	15.4%
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.47 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.32 г	от 11.2 до 20.6 г	2.9%
18:2 Линолевая	0.18 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
20:4 Арахидоновая	0.08 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.26 г	от 4.7 до 16.8 г	5.5%