Калорийность молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
6.81
грамм
Жиры
7.56
грамм
Углеводы
10.04
грамм
Калории
134
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а?

Продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 17.6% и Витамин В5, пантотеновая - 12.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А можно выделить: Калий, K - 12.1%, Кальций, Ca - 26.1% и Фосфор, P - 25.4%

В продукте Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином а можно выделить:

- высокое содержание жиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином А".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ134 кКал1684 кКал8%
Белки6.81 г76 г9%
Жиры7.56 г56 г13.5%
Углеводы10.04 г219 г4.6%
Вода74.04 г2273 г3.3%
Зола1.55 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.047 мг1.5 мг3.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.316 мг1.8 мг17.6%
Витамин В5, пантотеновая 0.638 мг5 мг12.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг2 мг2.5%
Витамин В9, фолаты 8 мкг400 мкг2%
Витамин В12, кобаламин 0.16 мкг3 мкг5.3%
Витамин C, аскорбиновая 1.9 мг90 мг2.1%
Витамин РР, НЭ 0.194 мг20 мг1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 303 мг2500 мг12.1%
Кальций, Ca 261 мг1000 мг26.1%
Магний, Mg 24 мг400 мг6%
Натрий, Na 106 мг1300 мг8.2%
Сера, S 68.1 мг1000 мг6.8%
Фосфор, P 203 мг800 мг25.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.19 мг18 мг1.1%
Марганец, Mn 0.006 мг2 мг0.3%
Медь, Cu 16 мкг1000 мкг1.6%
Селен, Se 2.3 мкг55 мкг4.2%
Фтор, F 8.5 мкг4000 мкг0.2%
Цинк, Zn 0.77 мг12 мг6.4%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.247 г~
Валин0.456 г~
Гистидин*0.185 г~
Изолейцин0.412 г~
Лейцин0.667 г~
Лизин0.54 г~
Метионин0.171 г~
Треонин0.307 г~
Триптофан0.096 г~
Фенилаланин0.329 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.235 г~
Аспарагиновая кислота0.517 г~
Глицин0.144 г~
Глутаминовая кислота1.426 г~
Пролин0.66 г~
Серин0.37 г~
Тирозин0.329 г~
Цистеин0.063 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин29 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты4.591 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.195 г~
6:0 Капроновая0.134 г~
8:0 Каприловая0.054 г~
10:0 Каприновая0.11 г~
12:0 Лауриновая0.161 г~
14:0 Миристиновая0.733 г~
16:0 Пальмитиновая2.027 г~
18:0 Стеариновая0.921 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ2.335 гmin 16.8 г13.9%
16:1 Пальмитолеиновая0.159 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)2.101 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.245 гот 11.2 до 20.6 г2.2%
18:2 Линолевая0.167 г~
18:3 Линоленовая0.078 г~
Омега-3 жирные кислоты0.078 гот 0.9 до 3.7 г8.7%
Омега-6 жирные кислоты0.167 гот 4.7 до 16.8 г3.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: