Калорийность молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.81

грамм

Жиры

7.56

грамм

Углеводы

10.04

грамм

Калории

134

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d?

Продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 17.6%, Витамин В5, пантотеновая - 12.8% и Витамин D, кальциферол - 20%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D можно выделить: Калий, K - 12.1%, Кальций, Ca - 26.1% и Фосфор, P - 25.4%

В продукте Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином d можно выделить:

- высокое содержание жиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сгущенное без сахара 7,5% жирности, с витамином D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	134 кКал	1684 кКал	8%
Белки	6.81 г	76 г	9%
Жиры	7.56 г	56 г	13.5%
Углеводы	10.04 г	219 г	4.6%
Вода	74.04 г	2273 г	3.3%
Зола	1.55 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	65 мкг	900 мкг	7.2%
Ретинол	0.064 мг	~
бета Каротин	0.012 мг	5 мг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.047 мг	1.5 мг	3.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.316 мг	1.8 мг	17.6%
Витамин В4, холин	31.8 мг	500 мг	6.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.638 мг	5 мг	12.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.16 мкг	3 мкг	5.3%
Витамин C, аскорбиновая	1.9 мг	90 мг	2.1%
Витамин D, кальциферол	2 мкг	10 мкг	20%
Витамин D3, холекальциферол	2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.14 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%
Витамин РР, НЭ	0.194 мг	20 мг	1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	303 мг	2500 мг	12.1%
Кальций, Ca	261 мг	1000 мг	26.1%
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%
Натрий, Na	106 мг	1300 мг	8.2%
Сера, S	68.1 мг	1000 мг	6.8%
Фосфор, P	203 мг	800 мг	25.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	16 мкг	1000 мкг	1.6%
Селен, Se	2.3 мкг	55 мкг	4.2%
Фтор, F	8.5 мкг	4000 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.77 мг	12 мг	6.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	10.04 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.247 г	~
Валин	0.456 г	~
Гистидин*	0.185 г	~
Изолейцин	0.412 г	~
Лейцин	0.667 г	~
Лизин	0.54 г	~
Метионин	0.171 г	~
Треонин	0.307 г	~
Триптофан	0.096 г	~
Фенилаланин	0.329 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.235 г	~
Аспарагиновая кислота	0.517 г	~
Глицин	0.144 г	~
Глутаминовая кислота	1.426 г	~
Пролин	0.66 г	~
Серин	0.37 г	~
Тирозин	0.329 г	~
Цистеин	0.063 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	29 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.591 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.195 г	~
6:0 Капроновая	0.134 г	~
8:0 Каприловая	0.054 г	~
10:0 Каприновая	0.11 г	~
12:0 Лауриновая	0.161 г	~
14:0 Миристиновая	0.733 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.027 г	~
18:0 Стеариновая	0.921 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.335 г	min 16.8 г	13.9%
16:1 Пальмитолеиновая	0.159 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.101 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.245 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%
18:2 Линолевая	0.167 г	~
18:3 Линоленовая	0.078 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.078 г	от 0.9 до 3.7 г	8.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.167 г	от 4.7 до 16.8 г	3.6%