Калорийность маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.31

грамм

Жиры

80.32

грамм

Углеводы

0.77

грамм

Калории

727

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла?

Продукт Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 91%, бета Каротин - 12.2%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 25.9% и Витамин К, филлохинон - 72.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла можно выделить: Фосфор, P - 1.3%, Кальций, Ca - 1% и Медь, Cu - 1%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот

Чем вреден продукт маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла можно выделить:

- высокое содержание натрия

- высокую калорийность

- содержание трансжиров

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Маргарин в смеси со сливочным маслом, 80% жира, на основе соевого масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	727 кКал	1684 кКал	43.2%
Белки	0.31 г	76 г	0.4%
Жиры	80.32 г	56 г	143.4%
Углеводы	0.77 г	219 г	0.4%
Вода	17.07 г	2273 г	0.8%
Зола	1.53 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	819 мкг	900 мкг	91%
Ретинол	0.768 мг	~
бета Каротин	0.61 мг	5 мг	12.2%
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	6.5 мг	500 мг	1.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.041 мг	5 мг	0.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.88 мг	15 мг	25.9%
бета Токоферол	0.4 мг	~
гамма Токоферол	36.88 мг	~
дельта Токоферол	14.45 мг	~
Витамин К, филлохинон	86.5 мкг	120 мкг	72.1%
Витамин РР, НЭ	0.022 мг	20 мг	0.1%
Бетаин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	22 мг	2500 мг	0.9%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%
Натрий, Na	719 мг	1300 мг	55.3%
Сера, S	3.1 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	10 мг	800 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Цинк, Zn	0.03 мг	12 мг	0.3%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	14.95 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	14.279 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	14.198 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.404 г	~
15:0 Пентадекановая	0.048 г	~
16:0 Пальмитиновая	7.936 г	~
17:0 Маргариновая	0.097 г	~
18:0 Стеариновая	5.219 г	~
20:0 Арахиновая	0.257 г	~
22:0 Бегеновая	0.223 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.014 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	30.292 г	min 16.8 г	180.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.097 г	~
16:1 цис	0.097 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.038 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	30.068 г	~
18:1 цис	15.789 г	~
18:1 транс	14.279 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.091 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	24.17 г	от 11.2 до 20.6 г	117.3%
18:2 Линолевая	21.533 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.672 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	20.861 г	~
18:3 Линоленовая	2.638 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	2.638 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.638 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	20.861 г	от 4.7 до 16.8 г	124.2%