Калорийность колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.89

грамм

Жиры

25.84

грамм

Углеводы

2.13

грамм

Калории

296

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая?

Продукт Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.6%, Витамин В2, рибофлавин - 8.9%, Витамин В5, пантотеновая - 15.2%, Витамин В12, кобаламин - 57.7% и Витамин РР, НЭ - 14.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая можно выделить: Фосфор, P - 22.3%, Медь, Cu - 7%, Селен, Se - 13.6% и Цинк, Zn - 18.8%

В продукте Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса, из свинины и говядины, с сыром чеддер, копченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	296 кКал	1684 кКал	17.6%
Белки	12.89 г	76 г	17%
Жиры	25.84 г	56 г	46.1%
Углеводы	2.13 г	219 г	1%
Вода	56.11 г	2273 г	2.5%
Зола	3.03 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.249 мг	1.5 мг	16.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.16 мг	1.8 мг	8.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.76 мг	5 мг	15.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	1.73 мкг	3 мкг	57.7%
Витамин D, кальциферол	0.3 мкг	10 мкг	3%
Витамин РР, НЭ	2.9 мг	20 мг	14.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	206 мг	2500 мг	8.2%
Кальций, Ca	57 мг	1000 мг	5.7%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	848 мг	1300 мг	65.2%
Сера, S	128.9 мг	1000 мг	12.9%
Фосфор, P	178 мг	800 мг	22.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.73 мг	18 мг	4.1%
Марганец, Mn	0.032 мг	2 мг	1.6%
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%
Селен, Se	7.5 мкг	55 мкг	13.6%
Цинк, Zn	2.25 мг	12 мг	18.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.11 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.84 г	~
Валин	0.69 г	~
Гистидин*	0.47 г	~
Изолейцин	0.62 г	~
Лейцин	1.1 г	~
Лизин	1.16 г	~
Метионин	0.36 г	~
Треонин	0.54 г	~
Триптофан	0.15 г	~
Фенилаланин	0.56 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.83 г	~
Аспарагиновая кислота	1.24 г	~
Глицин	0.91 г	~
Глутаминовая кислота	2.35 г	~
Пролин	0.97 г	~
Серин	0.6 г	~
Тирозин	0.52 г	~
Цистеин	0.15 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	63 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	9.482 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.082 г	~
12:0 Лауриновая	0.091 г	~
14:0 Миристиновая	0.507 г	~
16:0 Пальмитиновая	5.787 г	~
18:0 Стеариновая	3.016 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	12.357 г	min 16.8 г	73.6%
16:1 Пальмитолеиновая	1.032 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.325 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.735 г	от 11.2 до 20.6 г	24.4%
18:2 Линолевая	2.373 г	~
18:3 Линоленовая	0.362 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.362 г	от 0.9 до 3.7 г	40.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.373 г	от 4.7 до 16.8 г	50.5%