- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки алкогольные
- Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды
Калорийность коктейль, виски сауэр, приготовленный из виски и воды. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен коктейль, виски сауэр, приготовленный из виски и воды?
Продукт Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 0.4%, Витамин В1, тиамин - 0.2% и Витамин В5, пантотеновая - 0.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды можно выделить: Кальций, Ca - 4.6%, Медь, Cu - 3.4% и Магний, Mg - 0.8%
Чем вреден продукт коктейль, виски сауэр, приготовленный из виски и воды?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте коктейль, виски сауэр, приготовленный из виски и воды можно выделить:
- содержание алкоголя
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Коктейль, Виски Сауэр, приготовленный из виски и воды".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 164 кКал | 1684 кКал | 9.7% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.02 г | 56 г | |
| Углеводы | 15.85 г | 219 г | 7.2% |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 14.6 г | ~ | |
| Вода | 69.15 г | 2273 г | 3% |
| Зола | 0.27 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% |
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 4 мг | 2500 мг | 0.2% |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% |
| Натрий, Na | 47 мг | 1300 мг | 3.6% |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% |
| Медь, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.81 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.001 г | min 16.8 г | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.004 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.002 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.004 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
