Калорийность кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
9
грамм
Жиры
13.21
грамм
Углеводы
66.6
грамм
Калории
440
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина?

Продукт Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 23.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина можно выделить: Калий, K - 74.2%, Магний, Mg - 30.5%, Фосфор, P - 56.4%, Железо, Fe - 17%, Марганец, Mn - 40.4%, Медь, Cu - 56%, Селен, Se - 7.3% и Цинк, Zn - 8.4%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ440 кКал1684 кКал26.1%
Белки9 г76 г11.8%
Жиры13.21 г56 г23.6%
Углеводы66.6 г219 г30.4%
Пищевые волокна4.8 г20 г24%
Вода3.1 г2273 г0.1%
Зола3.29 г~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин 0.002 мг5 мг
Лютеин + Зеаксантин 6 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.021 мг1.5 мг1.4%
Витамин В2, рибофлавин 0.109 мг1.8 мг6.1%
Витамин В4, холин 16.8 мг500 мг3.4%
Витамин В5, пантотеновая 0.063 мг5 мг1.3%
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг2 мг1.5%
Витамин В9, фолаты 5 мкг400 мкг1.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг15 мг0.6%
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг120 мкг1.4%
Витамин РР, НЭ 4.655 мг20 мг23.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 1856 мг2500 мг74.2%
Кальций, Ca 60 мг1000 мг6%
Магний, Mg 122 мг400 мг30.5%
Натрий, Na 500 мг1300 мг38.5%
Сера, S 90 мг1000 мг9%
Фосфор, P 451 мг800 мг56.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 3.06 мг18 мг17%
Марганец, Mn 0.807 мг2 мг40.4%
Медь, Cu 560 мкг1000 мкг56%
Селен, Se 4 мкг55 мкг7.3%
Цинк, Zn 1.01 мг12 мг8.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)34.98 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты11.376 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.002 г~
6:0 Капроновая0.077 г~
8:0 Каприловая0.954 г~
10:0 Каприновая0.764 г~
12:0 Лауриновая5.672 г~
14:0 Миристиновая2.14 г~
16:0 Пальмитиновая1.233 г~
18:0 Стеариновая0.535 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.954 гmin 16.8 г5.7%
16:1 Пальмитолеиновая0.002 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.952 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.349 гот 11.2 до 20.6 г3.1%
18:2 Линолевая0.338 г~
18:3 Линоленовая0.011 г~
Омега-3 жирные кислоты0.011 гот 0.9 до 3.7 г1.2%
Омега-6 жирные кислоты0.338 гот 4.7 до 16.8 г7.2%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин25 мг~
Теобромин324 мг~
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: