Войти

Калорийность кофе растворимый, с цикорием, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кофе растворимый, с цикорием, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кофе растворимый, с цикорием, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.3

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

78.4

грамм

Калории

355

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кофе растворимый, с цикорием, порошок?

Продукт Кофе растворимый, с цикорием, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 16.1% и Витамин РР, НЭ - 108.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кофе растворимый, с цикорием, порошок можно выделить: Калий, K - 135.8%, Магний, Mg - 53.3%, Фосфор, P - 33.9%, Железо, Fe - 26.4%, Марганец, Mn - 60% и Селен, Se - 17.1%

Также продукт Кофе растворимый, с цикорием, порошок благотворно влияет на сердечный ритм и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт кофе растворимый, с цикорием, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кофе растворимый, с цикорием, порошок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кофе растворимый, с цикорием, порошок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый, с цикорием, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	355 кКал	1684 кКал	21.1%
Белки	9.3 г	76 г	12.2%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	78.4 г	219 г	35.8%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	4.1 г	2273 г	0.2%
Зола	7.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.097 мг	5 мг	1.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.029 мг	2 мг	1.5%
Витамин РР, НЭ	21.667 мг	20 мг	108.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	3395 мг	2500 мг	135.8%
Кальций, Ca	103 мг	1000 мг	10.3%
Магний, Mg	213 мг	400 мг	53.3%
Натрий, Na	277 мг	1300 мг	21.3%
Сера, S	93 мг	1000 мг	9.3%
Фосфор, P	271 мг	800 мг	33.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	4.76 мг	18 мг	26.4%
Марганец, Mn	1.2 мг	2 мг	60%
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%
Селен, Se	9.4 мкг	55 мкг	17.1%
Цинк, Zn	0.37 мг	12 мг	3.1%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.198 г	~
Гистидин*	0.119 г	~
Изолейцин	0.124 г	~
Лейцин	0.344 г	~
Лизин	0.069 г	~
Метионин	0.017 г	~
Треонин	0.103 г	~
Триптофан	0.022 г	~
Фенилаланин	0.189 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.241 г	~
Аспарагиновая кислота	0.344 г	~
Глицин	0.318 г	~
Глутаминовая кислота	1.462 г	~
Пролин	0.253 г	~
Серин	0.091 г	~
Тирозин	0.119 г	~
Цистеин	0.146 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.071 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.052 г	~
18:0 Стеариновая	0.012 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.015 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.014 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.07 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.065 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.005 г	от 0.9 до 3.7 г	0.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.065 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	2063 мг	~