Калорийность kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

20.8

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

11.66

грамм

Калории

337

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007?

Продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 20.6%, Витамин В6, пиридоксин - 14%, Витамин В12, кобаламин - 13% и Витамин РР, НЭ - 27.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 можно выделить: Фосфор, P - 24%, Марганец, Mn - 9.5%, Медь, Cu - 48.3%, Селен, Se - 41.8% и Цинк, Zn - 10.3%

В продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 содержит много белка

Чем вреден продукт kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "extra crispy", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007 из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "EXTRA CRISPY", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январе 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	337 кКал	1684 кКал	20%
Белки	20.8 г	76 г	27.4%
Жиры	23 г	56 г	41.1%
Углеводы	11.66 г	219 г	5.3%
Вода	41.91 г	2273 г	1.8%
Зола	2.62 г	~
ВИТАМИНЫ
Ретинол	0.023 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.115 мг	1.8 мг	6.4%
Витамин В5, пантотеновая	1.028 мг	5 мг	20.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.28 мг	2 мг	14%
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%
Витамин РР, НЭ	5.488 мг	20 мг	27.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	223 мг	2500 мг	8.9%
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%
Натрий, Na	765 мг	1300 мг	58.8%
Сера, S	208 мг	1000 мг	20.8%
Фосфор, P	192 мг	800 мг	24%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.79 мг	18 мг	4.4%
Марганец, Mn	0.189 мг	2 мг	9.5%
Медь, Cu	483 мкг	1000 мкг	48.3%
Селен, Se	23 мкг	55 мкг	41.8%
Цинк, Zn	1.24 мг	12 мг	10.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.177 г	~
Валин	0.758 г	~
Гистидин*	0.496 г	~
Изолейцин	0.611 г	~
Лейцин	1.268 г	~
Лизин	0.903 г	~
Метионин	0.301 г	~
Треонин	0.686 г	~
Триптофан	0.159 г	~
Фенилаланин	0.796 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.185 г	~
Аспарагиновая кислота	1.413 г	~
Гидроксипролин	0.552 г	~
Глицин	1.749 г	~
Глутаминовая кислота	4.865 г	~
Пролин	1.67 г	~
Серин	0.81 г	~
Тирозин	0.637 г	~
Цистеин	0.241 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	107 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.148 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.065 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.796 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.003 г	~
6:0 Капроновая	0.001 г	~
8:0 Каприловая	0.007 г	~
10:0 Каприновая	0.004 г	~
12:0 Лауриновая	0.007 г	~
14:0 Миристиновая	0.065 г	~
15:0 Пентадекановая	0.009 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.514 г	~
17:0 Маргариновая	0.022 г	~
18:0 Стеариновая	1.057 г	~
20:0 Арахиновая	0.045 г	~
22:0 Бегеновая	0.044 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.019 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.424 г	min 16.8 г	44.2%
14:1 Миристолеиновая	0.021 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.002 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.721 г	~
16:1 цис	0.717 г	~
16:1 транс	0.005 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.566 г	~
18:1 цис	6.506 г	~
18:1 транс	0.06 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.084 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.004 г	~
22:1 цис	0.004 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.011 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.57 г	от 11.2 до 20.6 г	76.5%
18:2 Линолевая	8.017 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.083 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	7.907 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.027 г	~
18:3 Линоленовая	0.403 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.384 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.019 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.004 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.019 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.028 г	~
20:3 Омега-6	0.026 г	~
20:4 Арахидоновая	0.062 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.4 г	от 0.9 до 3.7 г	44.4%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.024 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.006 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	8.057 г	от 4.7 до 16.8 г	100%