Калорийность kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

21.7

грамм

Жиры

18.9

грамм

Углеводы

9.93

грамм

Калории

297

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007?

Продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 12.3%, Витамин В4, холин - 12.5%, Витамин В5, пантотеновая - 19.3%, Витамин В6, пиридоксин - 9.4%, Витамин В12, кобаламин - 13% и Витамин РР, НЭ - 31.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 можно выделить: Фосфор, P - 31.3%, Марганец, Mn - 8.8%, Медь, Cu - 7.5%, Селен, Se - 49.1% и Цинк, Zn - 11.3%

В продукте KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 содержит много белка

Чем вреден продукт kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте kentucky fried chicken, жареная в панировке курица "original recipe", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	297 кКал	1684 кКал	17.6%
Белки	21.7 г	76 г	28.6%
Жиры	18.9 г	56 г	33.8%
Углеводы	9.93 г	219 г	4.5%
Вода	46.4 г	2273 г	2%
Зола	3.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	14 мкг	900 мкг	1.6%
Ретинол	0.014 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.072 мг	1.5 мг	4.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.221 мг	1.8 мг	12.3%
Витамин В4, холин	62.7 мг	500 мг	12.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.966 мг	5 мг	19.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.188 мг	2 мг	9.4%
Витамин В12, кобаламин	0.39 мкг	3 мкг	13%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.92 мг	15 мг	6.1%
бета Токоферол	0.03 мг	~
гамма Токоферол	1.16 мг	~
дельта Токоферол	0.03 мг	~
Витамин РР, НЭ	6.335 мг	20 мг	31.7%
Бетаин	6.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	266 мг	2500 мг	10.6%
Кальций, Ca	77 мг	1000 мг	7.7%
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%
Натрий, Na	884 мг	1300 мг	68%
Сера, S	217 мг	1000 мг	21.7%
Фосфор, P	250 мг	800 мг	31.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.93 мг	18 мг	5.2%
Марганец, Mn	0.175 мг	2 мг	8.8%
Медь, Cu	75 мкг	1000 мкг	7.5%
Селен, Se	27 мкг	55 мкг	49.1%
Цинк, Zn	1.36 мг	12 мг	11.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	8.03 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	1.227 г	~
Валин	0.79 г	~
Гистидин*	0.517 г	~
Изолейцин	0.637 г	~
Лейцин	1.323 г	~
Лизин	0.941 г	~
Метионин	0.314 г	~
Треонин	0.716 г	~
Триптофан	0.166 г	~
Фенилаланин	0.83 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	1.236 г	~
Аспарагиновая кислота	1.474 г	~
Гидроксипролин	0.596 г	~
Глицин	1.824 г	~
Глутаминовая кислота	5.073 г	~
Пролин	1.741 г	~
Серин	0.845 г	~
Тирозин	0.664 г	~
Цистеин	0.251 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	113 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.127 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.251 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.005 г	~
12:0 Лауриновая	0.009 г	~
14:0 Миристиновая	0.092 г	~
15:0 Пентадекановая	0.013 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.985 г	~
17:0 Маргариновая	0.025 г	~
18:0 Стеариновая	1.017 г	~
20:0 Арахиновая	0.052 г	~
22:0 Бегеновая	0.034 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.015 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	9.595 г	min 16.8 г	57.1%
14:1 Миристолеиновая	0.028 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.758 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.017 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.566 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.187 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.022 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.017 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.669 г	от 11.2 до 20.6 г	32.8%
18:2 Линолевая	2.982 г	~
18:3 Линоленовая	0.529 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.002 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.018 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.03 г	~
20:4 Арахидоновая	0.073 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.545 г	от 0.9 до 3.7 г	60.6%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.019 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.007 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	3.122 г	от 4.7 до 16.8 г	66.4%