Войти

Калорийность груши, консервированные в легком сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта груши, консервированные в легком сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта груши, консервированные в легком сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.19

грамм

Жиры

0.03

грамм

Углеводы

13.57

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен груши, консервированные в легком сахарном сиропе?

Продукт Груши, консервированные в легком сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 0.9%, Витамин C, аскорбиновая - 0.8% и Витамин РР, НЭ - 0.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Груши, консервированные в легком сахарном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 4.9%, Калий, K - 2.6% и Марганец, Mn - 1.7%

Чем вреден продукт груши, консервированные в легком сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте груши, консервированные в легком сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Груши, консервированные в легком сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Груши, консервированные в легком сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	57 кКал	1684 кКал	3.4%
Белки	0.19 г	76 г	0.3%
Жиры	0.03 г	56 г	0.1%
Углеводы	13.57 г	219 г	6.2%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	84.46 г	2273 г	3.7%
Зола	0.14 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	34 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%
Витамин В4, холин	3.4 мг	500 мг	0.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.022 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.08 мг	15 мг	0.5%
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.154 мг	20 мг	0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	66 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	5 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	1.9 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%
Марганец, Mn	0.033 мг	2 мг	1.7%
Медь, Cu	49 мкг	1000 мкг	4.9%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.1 г	~
Глюкоза (декстроза)	4.8 г	~
Мальтоза	1.1 г	~
Сахароза	1.1 г	~
Фруктоза	5.1 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.003 г	~
Валин	0.007 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.006 г	~
Лейцин	0.01 г	~
Лизин	0.007 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.005 г	~
Фенилаланин	0.005 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.006 г	~
Аспарагиновая кислота	0.038 г	~
Глицин	0.006 г	~
Глутаминовая кислота	0.014 г	~
Пролин	0.005 г	~
Серин	0.007 г	~
Тирозин	0.002 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.006 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.006 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.007 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.007 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.007 г	от 4.7 до 16.8 г	0.1%