Калорийность груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

10.6

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе?

Продукт Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 2.2%, Витамин РР, НЭ - 2% и Витамин В2, рибофлавин - 1.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 7%

Также продукт Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Груши, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	87.3 г	2273 г	3.8%
Зола	0.1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.022 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.014 мг	2 мг	0.7%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	45 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	3 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	7 мг	800 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.033 мг	2 мг	1.7%
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.005 г	~
Валин	0.011 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.009 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.011 г	~
Метионин	0.004 г	~
Треонин	0.008 г	~
Фенилаланин	0.008 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.059 г	~
Глицин	0.009 г	~
Глутаминовая кислота	0.022 г	~
Пролин	0.008 г	~
Серин	0.011 г	~
Тирозин	0.003 г	~
Цистеин	0.003 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.006 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.021 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.02 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.023 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.023 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%