Калорийность груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.19
грамм
Жиры
0.13
грамм
Углеводы
23.65
грамм
Калории
97
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Продукт Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 1.2%, Витамин C, аскорбиновая - 1.2% и Витамин РР, НЭ - 1.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 4.8%, Калий, K - 2.6% и Марганец, Mn - 1.6%

Чем вреден продукт груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Груши, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ97 кКал1684 кКал5.8%
Белки0.19 г76 г0.3%
Жиры0.13 г56 г0.2%
Углеводы23.65 г219 г10.8%
Пищевые волокна1.6 г20 г8%
Вода74.28 г2273 г3.3%
Зола0.15 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.01 мг1.5 мг0.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.022 мг1.8 мг1.2%
Витамин В5, пантотеновая 0.022 мг5 мг0.4%
Витамин В6, пиридоксин 0.014 мг2 мг0.7%
Витамин В9, фолаты 1 мкг400 мкг0.3%
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг90 мг1.2%
Витамин РР, НЭ 0.238 мг20 мг1.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 64 мг2500 мг2.6%
Кальций, Ca 5 мг1000 мг0.5%
Магний, Mg 4 мг400 мг1%
Натрий, Na 5 мг1300 мг0.4%
Сера, S 1.9 мг1000 мг0.2%
Фосфор, P 7 мг800 мг0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.22 мг18 мг1.2%
Марганец, Mn 0.032 мг2 мг1.6%
Медь, Cu 48 мкг1000 мкг4.8%
Цинк, Zn 0.08 мг12 мг0.7%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.003 г~
Валин0.007 г~
Гистидин*0.002 г~
Изолейцин0.006 г~
Лейцин0.01 г~
Лизин0.007 г~
Метионин0.002 г~
Треонин0.005 г~
Фенилаланин0.005 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.006 г~
Аспарагиновая кислота0.038 г~
Глицин0.006 г~
Глутаминовая кислота0.014 г~
Пролин0.005 г~
Серин0.007 г~
Тирозин0.002 г~
Цистеин0.002 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.007 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.005 г~
18:0 Стеариновая0.001 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.026 гmin 16.8 г0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.025 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.03 гот 11.2 до 20.6 г0.3%
18:2 Линолевая0.029 г~
Омега-6 жирные кислоты0.029 гот 4.7 до 16.8 г0.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: