Войти

Калорийность детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.8

грамм

Жиры

1.6

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре?

Продукт Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 104%, Витамин В12, кобаламин - 16.7% и Витамин C, аскорбиновая - 39%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре можно выделить: Медь, Cu - 5%, Фосфор, P - 3.9% и Магний, Mg - 3.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, яблочный йогурт, десерт, пюре можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Яблочный йогурт, десерт, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	93 кКал	1684 кКал	5.5%
Белки	0.8 г	76 г	1.1%
Жиры	1.6 г	56 г	2.9%
Углеводы	19 г	219 г	8.7%
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	77.9 г	2273 г	3.4%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	5 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	7 мкг	~
Витамин В1, тиамин	1.56 мг	1.5 мг	104%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	5.4 мг	500 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%
Витамин C, аскорбиновая	35.1 мг	90 мг	39%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	70 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	20 мг	1300 мг	1.5%
Сера, S	8 мг	1000 мг	0.8%
Фосфор, P	31 мг	800 мг	3.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Цинк, Zn	0.28 мг	12 мг	2.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.02 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.034 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.049 г	~
6:0 Капроновая	0.035 г	~
8:0 Каприловая	0.02 г	~
10:0 Каприновая	0.044 г	~
12:0 Лауриновая	0.054 г	~
14:0 Миристиновая	0.167 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.438 г	~
18:0 Стеариновая	0.158 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.438 г	min 16.8 г	2.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.035 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.364 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.044 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.03 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.015 г	от 0.9 до 3.7 г	1.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.03 г	от 4.7 до 16.8 г	0.6%