Калорийность детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.5г

🫙Жиры0.7г

🌾Углеводы16.6г

🔥Калории77кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре?

Продукт детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин — 20%, Витамин В12, кобаламин — 14.3%, Витамин C, аскорбиновая — 13.8%, Витамин К, филлохинон — 11.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре, можно выделить: Фосфор, P — 13.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	77 кКал	1684 кКал	4.6%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%
Углеводы	16.65 г	219 г	7.6%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	81.4 г	2273 г	3.6%
Зола	0.35 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.023 мг	5 мг	0.5%
Лютеин + Зеаксантин	64 мкг	~
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.43 мкг	3 мкг	14.3%
Витамин C, аскорбиновая	12.4 мг	90 мг	13.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин К, филлохинон	13.3 мкг	120 мкг	11.1%
Витамин РР, НЭ	0.14 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	62 мг	2500 мг	2.5%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	13.62 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.452 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.022 г	~
6:0 Капроновая	0.015 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.019 г	~
12:0 Лауриновая	0.024 г	~
14:0 Миристиновая	0.073 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.192 г	~
18:0 Стеариновая	0.069 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.192 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.159 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.019 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.013 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.013 г	от 4.7 до 16.8 г	0.3%

* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

← Вернуться в категорию «Детское питание»

Калорийность детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Расчёт пищевой ценности на г.

✅ Чем полезен детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре?

Пищевая ценность и химический состав «детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре».

Похожие продукты в этой категории:

Считайте калории в приложении Wayout