Войти

Калорийность детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

0.7

грамм

Углеводы

16.65

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре?

Продукт Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В6, пиридоксин - 20%, Витамин В12, кобаламин - 14.3%, Витамин C, аскорбиновая - 13.8% и Витамин К, филлохинон - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре можно выделить: Фосфор, P - 13.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, десерт, черничный йогурт, пюре можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Десерт, черничный йогурт, пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	77 кКал	1684 кКал	4.6%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%
Углеводы	16.65 г	219 г	7.6%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	81.4 г	2273 г	3.6%
Зола	0.35 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.023 мг	5 мг	0.5%
Лютеин + Зеаксантин	64 мкг	~
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.4 мг	2 мг	20%
Витамин В9, фолаты	8 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.43 мкг	3 мкг	14.3%
Витамин C, аскорбиновая	12.4 мг	90 мг	13.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин К, филлохинон	13.3 мкг	120 мкг	11.1%
Витамин РР, НЭ	0.14 мг	20 мг	0.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	62 мг	2500 мг	2.5%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%
Сера, S	5 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	109 мг	800 мг	13.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Медь, Cu	30 мкг	1000 мкг	3%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	13.62 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.452 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.022 г	~
6:0 Капроновая	0.015 г	~
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.019 г	~
12:0 Лауриновая	0.024 г	~
14:0 Миристиновая	0.073 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.192 г	~
18:0 Стеариновая	0.069 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.192 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.015 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.159 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.019 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.013 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.013 г	от 4.7 до 16.8 г	0.3%